哈嘍大家好，好多我的顧客朋友以及網友都私信我枸杞怎么樣的吃法，枸杞到底有什么功效？大家都問我。雖然小吳賣枸杞是專業的，但是小吳的養生不是特別專業，但是我可以給大家提一點建議。首先枸杞的吃法就是采用傳統的三種吃法，一種是干嚼，一種是泡水，一種是煮粥或者煮肉。
第一種方法干嚼，因為枸杞最好嚼著吃，為什么？因為口腔中的唾液可以更好的促進營養成分的吸收，補充人體所需的能量。所以干嚼著吃建議大家早上起來的時候干嚼熬著吃，對身體吃枸杞的效果是最好的。
第二種方法泡水，泡水就是取到六克到十二克，反正也就是十幾粒左右，加入是三百到五百毫升的開水，相當于現在說的是一百度的水，但是有的水壺燒出來是五十八十五度八十五度攝氏度的，這個左右晾上三到五分鐘就可以使用。
第三種方法煮粥的方法，還有煮肉的方法，取適量的枸杞在出鍋前三到五分鐘的時候把它放進去，既好看又好吃。再說枸杞和什么搭配好，多網友以及顧客都問我枸杞怎么樣搭配？分四個季節，春夏秋冬。首先春天是養肝的時候，肯定枸杞加黃芪就是養肝護肝益氣固本。
夏天肯定就是枸杞加菊花了，它是清熱解毒又明目的，還能滋陰明目。秋天肯定就是加的枸杞加銀耳，還有枸杞加的枸杞除了加銀耳，因為秋天是滋陰潤肺補氣益脾益氣。還有冬天主要就是要養腎了，枸杞加桂圓枸杞加枸杞加羊肉可以助陽補腎益智寧神。
還有很多搭配的方法，大家可以通過百度問專業的人員，這種食物搭配的人員就可以問一下，因為小屋只是這種建議。還有友情提示一下特殊人群吃枸杞的方法，特殊人群就比如像我有糖尿病還有高血壓的人，應該遵從醫生的囑咐，中醫囑的來吃，按照醫生說的藥量來吃。
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