老得慢的女人再忙也要吃6種食物1吃藍莓2吃鮑魚3吃海參4吃西蘭花5吃燕窩6吃黃瓜。
三十歲以上的女人一定要每天吃一頭海參，每天起床早上吃一頭，八年以上老身亡，只有八年餐才會產出海參腦干汁海參皂苷這兩種營養物質，海參當中還富含豐富的維生素。
懷孕幾個月適合吃海參？孕婦懷孕前3個月最好不要吃或少吃海參，因為海參里面含有皂苷，有抗凝血的作用，可能在一定程度上增加孕期風險。一般推薦孕3個月之后吃海參，一天一根就夠了。一方面可以為母體和胎兒補充營養，同時為胎兒大腦發育提供豐富的腦黃金。
另一方面海參性滑利，有利于幾個月后的生產。同時建議哺乳期的女性也應食用海參，不僅能補養產后身體的虧空，對于促進乳汁分泌和提高乳汁質量也有很大的幫助。
女性一定要適當多吃海參。隨著年齡的增長，真皮層的膠質會發生大量的流失，表皮不再緊致，于是皺紋就出現了。海參里面有大量的糖安多糖和豐富的膠原蛋白。糖安多糖能抓住并緊緊留存水分子，把膠原纖維間的縫隙填滿，使皮膚更顯得細膩光滑有光澤。
糖安多糖還是合成玻尿酸的關鍵原料。對于愛美的女性來講，海參絕對是一個很棒的選擇。適當多吃海參，讓美麗由內而外的綻放出來。常吃海參的你，給我點個關注吧。點贊收藏關注，讓滋補更純粹。
以前覺得女人多吃燕窩是非常好的，現在才知道女人應該多吃佛跳墻。就看這鮑魚個頭肥美，再看這海參軟糯q彈，都是富含大量的維生素和優質蛋白，女人常吃是非常好的。再搭配這濃濃的金湯，一口下去真的讓吃過的女人欲罷不能，一吃一個不吱聲。
行不行普及一下海參的小知識。海參適合什么人群吃？第一個就是適合有老人的。老人身體年齡大了以后代謝就會很慢，特別是以前干過農活的老人，體質比較差的體質比較虛的或者去年公公永空的老人。去年公公永空的老人體質比較虛弱體質比較差免疫力比較差的可以給他多吃一點野生的海參，因為它是補充營養調理身體改善體質的。
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