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吃紅棗有什么好處和壞處(天天吃紅棗有什么好處和壞處)

來源:互聯網 2024-05-26 10:15:48 113 人看過 手機閱讀>>

長期吃紅棗的害處。長期適量吃紅棗可以補中益氣養血安神,對女性尤其是氣血虧虛的女性有很好的補養作用。但不適當地食用紅棗也可能會導致一些壞處,例如:腹脹:紅棗中含有豐富的營養物質,但吃太多不易消化,會增加胃腸道負擔,引起腹脹。

吃紅棗有什么好處和壞處(天天吃紅棗有什么好處和壞處)

營養過剩:紅棗營養豐富,但過多食用反而會引起營養過剩的狀況。血糖增高:紅棗含糖量較高,糖尿病患者過多食用可能導致血糖增高。

《囫圇吞棗》從前有一個醫生很喜歡給別人講養生的道理。有一次他在介紹生梨和棗子的功用時說到吃生梨對人的牙齒有好處,但是對人的脾臟有害處。吃棗子則恰好相反,對脾臟有好處,對人的牙齒卻有害處。

旁邊有個人自作聰明的說:我倒是有一個好辦法,既可以收到生梨和棗子的功效,又可以避免它們的害處。這位醫生很感興趣,便問道:你有什么好辦法?大人得意地說:我吃生梨的時候只用牙齒咀嚼而不咽到肚子里去,這不是可以讓生理有益于牙齒,而避免了他對脾臟的傷害嗎?

醫生又問:棗子怎么吃才好?大人不以為然地說:這還不簡單嗎?吃棗子的時候我就不用牙齒咬,一口吞到肚子里就是了。這樣就可以讓棗子對脾臟起到好的作用,又不至于傷害牙齒。醫生聽了反問道:你吃生梨不咽,腸胃沒有吸收,怎么能有益于牙齒?

你吃棗子一個一個的囫圇吞下去而不咀嚼,腸胃能消化嗎?又怎么能對人的脾臟有好處?這個人無話可說了。后來人們根據這個故事衍伸出囫圇吞棗作為成語,通常用來比喻讀書和學習,不求消化。釋義:把棗整個吞下去,指讀書等不經理解,籠統接受。

出處:元.白斑《湛淵靜語》?;顚W活用:夏老師教育我們學習之言,只要深刻理解,精益求精,切不能忽倫吞鑿。

常吃紅棗能長壽?醫生:這樣吃紅棗相當于吃“毒藥”!不要大意!紅棗,這種深紅色的小果實,在我們中國的傳統文化中一直被視為健康和長壽的象征。但是,真相真的是這樣嗎?是不是所有吃紅棗的方式都對身體有利?

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