腰間盤突出，你真的認識它嗎？ 正確認識腰間盤突出，才是治療腰疼的第一步。
曾洋：腰間盤突出不再絕望曾洋分享朋友媽媽的腰間盤突出治療經歷，經介紹去針灸后有好轉，手腳不再發冷，晚上能睡覺。他還提到除運動外的其他治療方法大多不管用。
腰間盤突出壓迫神經腿疼的神仙改善方法！你是否曾經深受腰間盤突出之苦？那種壓迫神經導致的腿疼真是讓人難以忍受。不過，別擔心，今天就來跟大家分享一些治療經驗，讓你輕松緩解腰間盤突出帶來的腿疼問題！
首先，當感到腰部不適，尤其是伴隨腿疼時，不用掉以輕心。及時到正規醫院進行檢查，明確是否為腰間盤突出壓迫神經所致，這是治療的第一步。其次，在急性發作期，醫生通常會建議臥床休息，這樣可以減輕腰椎的壓力。
記住，這時“靜養”就是最好的治療。另外，可以嘗試熱敷冷敷電療，這些物理治療，對于引起的疼痛肌肉緊張真的是緩解大法。對于疼痛的小伙伴，強烈安利，但請在專業醫生的指導下進行哦！最后，當疼痛得到緩解后，也可以在專業人員的輔助下做做瑜伽普拉提這些運動，讓腰部肌肉更加強壯更加柔韌！
要知道，腰間盤突出并不是什么大病，但治療過程可能會比較漫長。保持積極樂觀的心態，相信自己一定能夠戰勝病魔！以上就是一些經驗分享啦！希望能夠對同樣受此病困擾的你有所幫助。
要看到什么程度，和時間性，大部分95%以上的椎間盤突出都是可以通過保守治療好的，前提是找對人。
腰間盤突出急性發作我們應該怎么躺？腰間盤突出急性發作的時候，我們的生活狀態往往會在一段時間內大不相同，絕大多數的患者都會因首選保守治療而臥床休息。此時生活中的活動很大一部分會圍繞著床來進行。
那跟床有關的姿勢和動作應該如何進行？大家好我是古道熱唱任醫生。今天任醫生跟您分享在腰突急性發作的時候躺著姿勢和動作，幫助您避免因為不正確的姿勢和動作造成疼痛的發作和病情的反復。腰四五和腰五比一階段是彎腰或者坐的時候受力最大的位置，腰突也通常發生在此階段。
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