以前我最不愛吃南瓜,香菜等,后來不愛吃也要硬吃,慢慢適應。因為所有的食物都有不同的營養。全面接受不同的營養,身體才能健康。所以我們不能偏食,例如許多人不吃肉尤其是肥肉,其實少量吃點也沒害處。
平衡飲食,才是我們的正確方法。所以我沒有最不能接受的食物。
日常膳食中,不能少了這個甜甜的瓜我們吃飯講究膳食營養均衡,不管是瓜果蔬菜,肉類蛋類,都要吃一些,不能偏食。今天講講南瓜,有些人覺得它黃黃的,吃了臉色可能容易發黃,但是黃色的食物是入脾胃補脾胃的,脾胃是土,像土一樣的顏色更能入脾胃,像小米黃豆等,而我們吃的食物中,不能少了養脾胃的。
南瓜就是一道養脾胃的好蔬菜。《食物考》記載南瓜:“開胃益氣。”《隨息居飲食譜》:“解鴉片毒,治燙火傷?!蹦瞎?,味甘,性平;歸肺脾胃經。南瓜性味歸經都入脾胃,說明我們脾胃喜歡它,接納它,能補中益氣,味道芳香能醒脾開胃。
不像其他瓜果,南瓜的存放時間很長,存放在陰涼干燥的地方,能放幾個月甚至一年都不會壞,被稱為長壽瓜,尤其是老南瓜,成熟透了,糖化透了,補脾胃效果最好。南瓜有很多好處:1保護胃黏膜?!兜崮媳静荨罚耗瞎夏軡櫡我鏆?,健脾護胃,化痰排膿,驅蟲解毒。
吃過南瓜的人都知道,南瓜口感滑膩,細軟,其含有豐富的維生素和果膠,特別是這果膠,能保護胃黏膜,減輕胃酸對胃的侵襲,減輕胃痛胃酸過多等癥狀。2解毒消炎。南瓜含有的果膠有很強的吸附性作用,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如食物鏈中的重金屬,我們人類生活在地球這個大循環當中,現在很多食物或多或少夾雜了重金屬,重金屬累積會對身體產生危害,需要時不時做一些毒素清理。
3促進生長發育。南瓜含有豐富的維生素鋅鐵元素,能補充人體所需的能量營養,對人體的新陳代謝生長發育具有好處。4能緩解干燥。有些人容易眼干口干皮膚干的心情燥,甚至大便干結,而南瓜可以潤燥滋陰,保濕,緩解機體干燥。
新西蘭進口高含量維生素C。每份1000mg的高含量維c,而且是大瓶一百粒的,現在這個價格真的是好劃算。我和大部分的中青年其實情況都是一樣的,忙起來的時候都顧不上好好的吃飯,蔬菜...
焦慮癥恢復正常且不復發的人,都做到了這一點!在臨床中,對抗焦慮癥的藥物選擇頗多,主要包括抗抑郁藥(如艾司西酞普蘭帕羅西汀舍曲林等)以及苯二氮類藥物(如阿普唑侖地西泮勞拉西泮等...
讓中國從小領悟中醫藥的養生保健知識,才能明白小病自己也能解決。才不會被西醫藥大治和傷害。 歡迎加入《跟我學習中成藥課程》!探索中華醫藥博大精深的世界,解鎖中成藥奧秘,...
在炎熱的季節,家庭烹飪的菜肴因其美味營養和簡便性而備受青睞。以下是在高溫天氣中特別受歡迎的三道菜肴:清爽絲瓜豆腐:絲瓜,一種含水量高的蔬菜,不僅能夠清熱,還富含維生素。與豆...
我希望各位寶媽應該給孩子買這種零食。今天給各位寶媽推薦一款海貍先生的拌飯海苔,屬于高蛋白高鈣高鐵高硒,四高休閑多營養的拌飯海苔。而且額外添加了dha藻油,每百克含22.3毫...
胃動力促進藥:莫沙必利,給胃腸添動力在當今的社會中,隨著生活節奏的加快和飲食習慣的改變,越來越多的人開始受到各種胃腸問題的困擾。胃動力減弱不僅影響食欲,還會引起胃灼熱噯氣...
給身體排毒為什么可以養生又養顏,這里面的關系你需要知道!進入秋天,不少人都出現了便秘問題,而且“禍不單行”,臉上還浮現出了痤瘡和色斑。而它們之所以會一起發生,很可能就是身體...
陳皮泡水三大好處。中醫常說一兩陳皮一兩金,百年陳皮勝黃金。陳皮泡水的好處非常多,建議大家點贊收藏起來。第一陳皮可以化痰,本草綱目上記載。 廣東新會老陳皮,陳皮泡水喝3個...
懷疑感染了幽門螺旋桿菌?醫生提醒:有這些癥狀,盡早去醫院檢查幽門螺旋桿菌感染可能導致無端消瘦燒心反酸等癥狀,可通過抽血采樣胃鏡呼吸實驗等檢查項目進行檢測。 幽門螺旋桿菌...
羅漢果加它,調理咳嗽咽喉腫痛羅漢果大家都知道它具有清肺利咽,化痰止咳,潤腸通便的作用,但是多人可能只是單獨的拿羅漢果來泡水喝其實它還可以和下面幾種藥搭配來用,可以調理調理...
硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...