扇貝含有可以補充體內的維生素E和維生素B。還能夠起到抗氧化作用清除自由基，扇貝當中富含著很豐富的脂肪酸和蛋白質，能夠補充體內的營養元素。我們平時常見的吃法有芝士焗扇貝蒜蓉烤扇貝這種，不過小編最近發現了一種神仙吃飯，閩正蝦仁扇貝餅簡直是老少皆宜的，平時油炸，香煎都是不錯的選擇。
營養菜：蒜蓉蒸扇貝材料：新鮮扇貝6個大蒜4瓣生抽料酒鹽糖適量蔥花姜絲適量食用油適量做法：扇貝洗凈，用小刀撬開殼，去除內臟和雜質，洗凈后放回殼中。大蒜剝皮，切成蒜末。將蒜末生抽料酒鹽糖混合調成蒜蓉汁。
將調好的蒜蓉汁均勻地淋在扇貝肉上。在每個扇貝上撒上適量的蔥花和姜絲。鍋中加水燒開，將準備好的扇貝放入蒸鍋中，大火蒸約5-8分鐘。出鍋前，撒上蔥花作為裝飾。營養特點：高蛋白：扇貝肉含有豐富的蛋白質，對維持身體機能和肌肉力量有重要作用。
低脂肪：扇貝肉脂肪含量低，適合追求健康飲食的人群。微量元素：扇貝中含有豐富的鋅鐵等微量元素，對提高免疫力促進傷口愈合有益。維生素：蔥花和姜絲的加入為菜肴增添了維生素和礦物質。這道菜簡單易做，味道鮮美，適合家庭晚餐或宴請朋友時制作。
通過蒸的方式，既保留了扇貝的鮮美，又避免了油脂的過多攝入，是一道健康的海鮮菜品。
大連美食的特色主要體現在其獨特的地理位置和豐富的海洋資源上，形成了以海鮮為主融合了東北和山東風味的獨特菜系。以下是一些大連的特色美食：1. 大連海鮮：作為一個海濱城市，大連的海鮮種類繁多，新鮮豐富。
其中，大連扇貝因其肉質鮮美營養豐富而聞名；大連牡蠣（又稱蠔子）也是大連的特產之一，可蒸可煮可烤，味道獨特；此外，大連的鮑魚海參海腸海膽等也都是不可錯過的海鮮美味。2. 大連燜子魚：是大連的傳統名菜，選用新鮮的黃花魚或帶魚，經過腌制和燉煮，魚肉入味，湯汁濃郁，是大連人餐桌上的?？?。
魚油能隨便選嘛？現在很多營養師建議吃魚油，但是他們不知道的是現在海洋污染非常嚴重，深海魚油出現了嚴重的重金屬超標，還有微塑料顆粒的污染，這樣導致吃的油也會帶有重金屬污染。...
怎么辦？不知道自己有沒有黑腸病了！我便秘多年，吃過很多種幫助排便的東西，蘆薈膠囊番瀉葉碧生源排毒養顏膠囊開塞露花園媽媽清清片……我嘗試過火龍果酸奶，亞麻籽香蕉，黑咖啡蘋果…...
珍貴的本草，它就是地黃。地黃有很多俗稱，有的地方叫它老頭喝酒，又有的地區叫它黃娘子根。地黃是學生科地黃屬多年生草本植物，地黃全株都有絨毛，葉片呈橢圓形，邊緣有不規則的鋸齒。...
糖尿病人感到疲乏無力，其實是這3個原因，聽我接著往下說糖尿病典型的癥狀為“三多一少”但使“三多”并不是所有糖友都有，而這“一少”卻是幾乎每個糖友都會有出現。這“一少”...
你知道哪些自古總結的養生順口溜？這是一些從古至今流傳的養生口訣，旨在提醒人們養成良好的生活習慣。它們強調早睡早起健康飲食保持良好心情多運動多穿衣服等健康生活方式的重...
查出腫瘤，能用什么中藥？中醫：腫瘤科常常出現，這6種中成藥文章主要介紹了六種治療癌癥的中成藥，包括參一膠囊槐耳顆粒大黃蟄蟲丸金龍膠囊六神丸華蟾素片，并闡述了它們的功效適用癌...
孕媽便秘該怎么辦？（1）按時排便，晨起喝溫水。（2）多吃纖維素含量高的新鮮蔬菜和水果。（3）多吃粗糧類的，黃豆小米黑豆玉米燕麥。（4）非常嚴重的便秘也可以用開塞露。 吃黃瓜，吃西瓜，吃西紅柿...
你大學畢業算個屁，為什么就不能做養生行業？你太偏執了。三百六十行，行行出狀元。養生行業本來就屬于中醫的范疇，按摩針灸都并成為中國的三大國術，歷史悠久，文化深厚，專業程度極高。...
深邃博大的養生哲學中醫養生之道，源遠流長，博大精深，凝聚著中華民族數千年的智慧與經驗。它倡導人與自然的和諧統一，以調整身心預防疾病延年益壽為宗旨，形成了一套獨具特色的養生...
為你推薦一些可以提供健康養生類課程的線上平臺： 養生學堂app：該平臺匯集了全球頂尖的健康專家團隊，為用戶帶來最新最全面的養生知識。通過該app，用戶可以學習到許多實用的養生...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因。可能是制作巢料時香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
