餐后血糖超過10，試試這3個辦法，很快降下來。
就血糖高而不降的問題！近期見不少糖尿病朋友發帖說，他們的血糖值總是無法降下來，胰島素，其它藥物也用了。我個人認為這是種誤說，要么他們對血糖知識不完全了解，把血糖當其它病了。其實血糖降下來只要你能做到，藥用十足量，飯吃七分飽，多運動就行！
如果血糖高不是很嚴重，控制飲食加鍛練可以調整到正常值的?？刂谱★嬍澈荜P鍵，必須管住嘴，每餐主食不能吃多，吃七分飽可以了，有的血糖高是身體體重超標引起的，把體重降下來血糖也會降下來了，如果飲食控制加鍛練血糖還是降不下來，需要去醫院看醫生按照醫囑用藥干預，降血糖是個漫長過程，需要毅力堅持控制飲食加強體育鍛練。
大魚大肉含碳水高的食物要少吃，堅持到底就是勝利，不要半途而廢，能管住自己的嘴，血糖控制就接近成功了。我今年66歲，我前兩年餐后血糖總是高，最高達到11左右，餐前血糖還可以，發現餐后血糖高了，一開始我就控制飲食加鍛練，后來又每天吃兩遍降糖藥，早晚各一粒二甲雙胍。
現在餐后血糖基本在7至8之間，有時還不到7，這個狀態能有3個月時間了，體重也降下來了，我以前體重超標，影響了糖代謝功能。現在還是繼續控制飲食鍛練加吃降糖藥，過幾天去醫院體檢一下，再問問醫生可不可以停吃降糖藥，我現在的血糖值還是滿意的，也是長期堅持控糖的結果吧。
社區義診，我當時剛好看到，就去測了血壓血糖，結果看到數據，發現血糖有點偏高，求助下大家，高血糖吃什么可以降下來？
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