減肥期一個吃不胖的冷知識。減肥期的姐妹可以多吃點菠蘿，菠蘿可以幫助消化，還能分解蛋白質和脂肪，起到減肥的作用。菠蘿不知道你會不會喜歡吃，吃菠蘿可以促進腸道得吸收，對腸胃很好。它還有一個功效，上火吃菠蘿也很好。
菠蘿可以排毒養顏，對于女性來說可以淡斑，富含維生C，最重要的還可以減肥。它不單可以消腫利尿，最重要還可以搭配做菜，尤其是丸子搭配菠蘿是我得最愛，正是吃菠蘿得季節，行動起來了。菠蘿水分含量多，且有大量的鉀，美容護膚。
100克的菠蘿果肉中含維生素C30毫克維生素C，是一種抗氧化劑，可以抑制黑色素的形成。因此菠蘿有美白皮膚，淡化色斑的功效。菠蘿中含有豐富的纖維素，有利于促進胃腸蠕動，改善便秘的情況。
其中含有的菠蘿蛋白酶可以分解蛋白質幫助消化，因此便秘的患者適量吃菠蘿是有一定好處的。新鮮的菠蘿含水量較高，約為85%，其營養成分中以維生素C含量最高，具有美容養顏的功效。菠蘿中所含的糖鹽類和酶有利尿作用，中醫認為菠蘿性平味甘，具有健胃消食補脾止瀉利尿消腫增進食欲美容護膚。
性功能障礙5個好習慣。作為男人一般有性功能障礙。首先從心理學來說就不是一個有自信的人。其次從生活上來說有很多辦法可以預防性功能障礙，這5個好習慣要牢記。第一健身?？梢岳斫獬蛇\動鍛煉，慢跑跳繩深蹲都可以。
第二戒煙酒。說起來容易做起來難，過度飲酒可能會影響睪酮的降低，精子質量也不好。第三多喝水少憋尿。你能忍住但胱忍不住。第四均衡營養。多吃富含維生素纖維水果和蔬菜，特別是菠蘿你懂。第五手藝活要節制。
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原來我們常吃的菠蘿不是普通認知中的熱性的，而是平性的！看來水果是不能隨便亂吃的啊，要根據自己的體質情況適量地吃。
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入睡難半夜醒，菊花加上一味藥。菊花是一種常見的清熱解毒平肝明目的中藥，它加上一味藥就有調理失眠易醒的作用。今天就給大家分享菊花的4種搭配。1.菊花+蒲公英?？梢灾委熞蚋?..
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