男人養肝就是養命!肝不好,本錢就沒了這幾年,來看時間的男人越來越多,年紀越來越輕,而他們都有一個共同點心情抑郁。時間不好,影響心情;心情不好,肝便不好;肝不好,時間更不好。肝主疏泄,氣機不暢,直接影響充血;肝主藏血,肝血虧虛,直接影響硬度;肝為剛臟,宜柔肝;肝氣郁勃,宜斂肝;肝血不足,宜養肝;中氣若虛,宜緩肝;郁怒傷肝,宜化肝。
肝不好,怎么治?多年經驗,不繞圈子,直接分享:玉魁梅實都是酸收之藥,一養血柔肝,一斂肺生津,加甘草和中緩急,濡養宗筋;生地野蓼,一滋陰補血,一潤燥滑腸,天瓜粉,瀉肝郁,緩肝急,三者共清泄郁熱之能;芒芋利水滲濕清瀉腎火;諸藥合集用柔斂養緩化為一體,用之,肝疏泄有度,時間越來越久。
男人十大傷肝行為:1熬夜太多,睡眠不足2不吃早餐3暴飲暴食4油炸食品食用過多5經常憋尿,不及時排尿6有時吃半生不熟的食物7過量飲酒8吃藥過多9吸煙次數過多10經常生氣發怒,控制不好自己的情緒。
每天刮一次大腿內側,兩周后會有奇跡出現。大腿內側是肝經,男人肝好強壯,女人肝好漂亮。如果睡眠不好臉色發黃口干眼干肝火旺焦躁,其實都是肝經淤堵的表現。
男人肝有“毒素”堆積,這8個表現少不了,早預防早好。
有些男人是老漢,假期再好都不喜歡。外面的肝花當城堡,夜晚都要加幾次班。
小時候哭泣時,家長大多要求你憋住不許哭尤其是男孩子哭泣時,家長說男孩子有淚不輕彈。其實壓抑情緒,時間長了我們的身體就容易出現問題。比如腸胃,心臟,皮膚,乳腺等。男性容易肚子大,肝不好等。
正確管理自己的情緒首先善于曝光。比如你受到委屈時,表達出你的委屈,你是不是感覺舒服多了?第二舒緩情緒。憤怒焦慮恐懼時,運用呼吸放松法調整情緒。借助呼吸的頻率讓我們的身體放松。這里推薦冥想呼吸。
有的家長說只要輔導孩子寫作業,情緒無法控制,血壓飆升。這方面需要下期單獨分析如何轉化情緒。
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頸2/33/46/7椎間盤突出;4腰4/5椎間盤膨出,腰5/骶1椎間盤突出;5頸6/7椎間盤腰5/骶1椎間盤后緣鈣化;6骶5椎體中下部尾1椎體前下緣骨皮質欠規則,尾2以下椎體向前上成角,骶3椎體前緣輕...
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