霍山石斛的用量和注意禁忌你知道嗎？現在吃石斛的人越來越多了，日常食用石斛的時候需要注意哪些問題？一霍山石斛的用量上不宜過多，長期吃石斛建議一次2到4克為宜。二吃石斛的時候不要吃蘿卜綠豆，它會影響石斛有效成分的吸收。
霍山石斛屬于清補類，也不是適合所有人都吃，像一些比較虛寒的朋友不建議食用。如果想喝可以加些枸杞大棗溫熱的食物搭配食用。三喝石斛原漿建議早晚吃，因為霍山石斛原漿里面有濃濃的膠質，早上空腹喝有利于吸收。
鐵皮石斛號稱“九大仙草之首”但是石斛的價格從幾十元/斤到幾萬元/斤不等，全世界大概有1000多種，而國內常用的70多種，金釵石斛蝴蝶石斛水草石斛馬鞭石斛銅皮石斛等多種，營養價值最高的還屬鐵皮石斛，而國內石斛產地大多為貴州云南浙江安徽霍山，其中又以霍山石斛為道地藥材，品質最好。
鐵皮石斛和金釵石斛雖然名字相似，但它們卻有著許多不同之處。今天，我們就來聊聊這兩種石斛的區別。首先，它們的生長區域不同，鐵皮石斛主要生長在海拔1000~1800米的地方，主要分布在中國南方和東南亞地區的熱帶和亞熱帶山區，而金釵石斛則一般生長于海拔500~2500米的山地林下巖石縫隙和石灰巖地帶。
其次，它們的外形特征也不同，鐵皮石斛的植株高度較低，不超過35cm，表皮是綠色，而金釵石斛的植株高度在10~60cm之間，莖的上部是扁圓形，下部是圓柱形。此外，它們的味道也不同，鐵皮石斛含有豐富的糖分，新鮮莖部吃起來粘稠，有草香甜味，而金釵石斛不含糖分，味道微苦。
總的來說，鐵皮石斛和金釵石斛雖然都是石斛，但它們的生長環境外形特征味道和藥用功效等方面都有所不同。如果你對這兩種石斛感興趣，歡迎在評論區留言交流。
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