秦昊減肥法五天大總結。挑戰秦昊減肥法五天能瘦多少斤？大總結。哈嘍姐妹們，五天的秦昊減肥法結束了，究竟瘦了多少斤？初始體重八十點八零公斤。第一天：液斷日，喝了無糖奶茶，第一天瘦了二點六斤。
第二天：玉米日，吃了三根水果玉米，第二天瘦了一點九斤。第三天：水果日，吃了一天火龍果，第三天瘦了一點三斤。第四天：肉斷日，中午吃了魚，下午吃了一盤水煮蝦，第四天瘦了零點四斤。第五天：蔬菜日，一天吃了番茄和黃瓜，第五天瘦了零斤。
五天一共瘦了六點九斤，不過可能有點卡平臺了，明天繼續加油。
挑戰劉亦菲減肥法，五天瘦13斤？完整版。第一天蛋斷日一共吃了六個雞蛋，每頓各兩個，大家也要記得每天喝2000ml水。第二天上稱共瘦了1.4斤。第二天液斷日早起先喝杯黑咖啡，中午茉莉花茶和鮮牛奶，晚上喝了酸奶。
液斷真的難熬，但會給你驚喜。第二天液斷日又瘦了1.4斤。第三天肉斷日一共18只大蝦，也是我最喜歡的一天。吃肉真的會讓人心情變好，分兩次把這些蝦吃光，第三天瘦了0.7斤。第四天水果日，早晨火龍果通腸道，中午西梅藍莓混著吃，晚上草莓榨汁喝掉它，第四天瘦了0.4斤。
終于最后一天了，做了西紅柿冬瓜湯，酸酸的特別開胃。五天終于結束了，總結下來真的很難熬，五天共瘦了4.3斤。
輕斷食五天瘦12斤。第一天：吃一天雞蛋。第二天：喝一天牛奶。第三天：吃一天雞肉。第四天：吃一天火龍果。第五天：吃一天西紅柿。
挑戰從127.9斤瘦到100斤第二十三天。哈嘍，姐妹們好久不見。大家好，今天我又來打卡了。五一假期你們都去哪玩了？體重是瘦了還是漲了？這個五一假期我放縱了胡吃海喝的，五天總共漲了兩斤。
從今天開始我又要好好自律，堅持打卡，開始吃我的一日三餐減脂餐。今日食譜：早餐：全麥吐司三明治+牛奶+藍莓。午餐：紅燒魚塊+韭菜炒千張+糙米飯。晚餐：無糖酸奶拌火龍果蛋白棒。姐妹們讓我們一起加油吧！
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喝綠茶的好處。喝綠茶有哪些好處？首先綠茶富含抗氧化成分，有助于抵抗衰老。其次喝綠茶有助于提神醒腦。茶葉中的茶多酚可以促進血液循環。此外綠茶還有助于減肥。茶葉中的兒茶...
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