頑固性便秘，怎么使勁都不行，教你一招排便。
便秘不是小問題，頑固便秘要及時解決。湖南省中西結合醫院肛腸二針主任醫師趙亮。便秘作為一個疾病來說，有時候還是有一部分是可以通過藥物保守治療，還有一部分長期的頑固性便秘的病人還是需要手術治療的。
它作為一個疾病是有手術指征的，所以不要忌諱這一些，特別是病人覺得便秘是個小問題，有時候并不是一個小問題。
便秘之痛難解？教你4個小訣竅，或能有效的幫你緩解便秘在人的一生中，有一種難以忍受的疼痛，那就是便秘。由于現在許多人都有這不適當的飲食習慣，比如喜歡辛辣刺激的食物，不愛喝水，蔬菜和水果攝入不足，缺乏體育鍛煉等等，就可能會導致便秘問題的發生。
便秘問題長時間得不到緩解，那么就很容易變成頑固性便秘，隨著時間的推移，就很容易導致痔瘡等問題的發生，對患者的胃腸健康也會造成很大的損害。那么，我們該如何改善這種現象呢？教你4招，或能有效緩解頑固的便秘問題1多喝水多喝水可以在一定程度上促進身體的新陳代謝，讓腸道中的糞便吸收足夠的水分，避免糞便過于干燥。
此外，在平時最好不要讓身體脫水。這是因為當身體脫水時，很容易使糞便過于干燥，這種糞便也不容易排出體外，從而就可能會導致便秘問題的發生。2按摩腹部以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，控制按摩強度。
這樣也可以加快腸道的蠕動，有效改善糞便在結腸中的長期堆積，使得便秘癥狀得到改善。3建立排便條件反射每天在固定的時間在廁所蹲一蹲，即使不排便，我們的身體也會適應這個過程，從而建立正常的排便反射，這對緩解便秘癥狀也有一定的好處。
4合理用藥便秘患者想要徹底消除便秘問題，也需要通過科學的方式來進行。首先，我們就需要確定自己的便秘類型是屬于哪種。便秘通常有兩種癥狀：實證便秘和虛證便秘。實證便秘的特點是大便干硬，排便困難，這種類型的患者便秘問題通常不會持續很長時間。
站在橋上 望著華燈瞬然熄滅留下的靜謐薄薄水幕 路燈下的點滴 透露著撩人的訊息無星無月的夜晚 是不是能拉近我們的距離？夜風拾起懷舊 竹葉輕落的聲音 打破黑夜死一般地靜寂天...
仙靈脾增大，刺蒺藜助勃，興陽起勢，猛龍抬頭1.仙靈脾仙靈脾又叫淫羊藿，性辛甘溫。歸肝腎經。具有補腎陽，強筋骨的功效。對于腎陽不足，腰膝酸軟，遺精，下肢乏力的人群，仙靈脾無疑是一味寶...
深邃博大的養生哲學中醫養生之道，源遠流長，博大精深，凝聚著中華民族數千年的智慧與經驗。它倡導人與自然的和諧統一，以調整身心預防疾病延年益壽為宗旨，形成了一套獨具特色的養生...
經常做飯的人，一定要收藏1熬小米粥要記?。核姆?，一要，一不要！放：大米綠豆白醋香油（芝麻油）要用開水煮，不要用冷水煮。2用開水煮飯，可以縮短蒸煮時間，保護米中的維生素，減少營養損失。 煮...
進入到中國飲食文化的前三名。食道癌早期癥狀。 食道癌早期發現并不難！食道癌早期發現和治療相對容易，但關鍵在于早期發現。食道癌早期的癥狀包括吞咽困難胸骨后疼痛進食后食...
春天養人，分享最是一年春的好處1.春季養生：雨水節氣是一個養生的好時機，可以探討如何通過飲食運動等方式來滋養脾胃祛濕健脾，保持身體健康。2.春耕與農事：這個話題可以關注各地的...
治療面癱民間偏方五花八門，其中流傳較廣的偏方有使用鱔魚血或是馬錢子巴豆等中藥進行面部外敷，以治療所謂的“掉線風”，也就是嘴歪眼斜的癥狀。然而，這種療法是否科學是否有效，卻...
便秘救星來了！這些方法你一定不知道相信很多便秘人群都存在這種困擾，就是想排便但排不出來，并且坐立不安腹脹難受，讓人苦不堪言。不過，別擔心，今天為大家分享一些緩解便秘的小方法...
不愧是央視推薦，狠狠的提升格局。怎么喝普洱茶才能讓它的保健養生價值最大的發揮出來？喝普洱茶很有講究，普洱茶是唯一的后發酵型茶，經過發酵之后整體茶性變暖，它的茶堿茶多酚等對...
月經紊亂或閉經較早的女性也需要引起關注。出現這些癥狀的女性往往存在雌激素水平較低的問題，而雌激素水平也跟骨質流失有關系。為了維護骨骼健康，女性應該保持規律的生活作息...
硒是人體的生命之火，是人體內不可缺少的營養成分，生活中很多水果都含有硒元素，但你知道含硒第一名的水果是什么嗎？含硒高的水果又有哪些呢？跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右，如果是一種比較好的情況下，性生活的頻率一般在10到20分鐘左右，如果是比較差的夫妻，性生活的頻率可能會受到很多因素的影響，有些人可能會擔心，性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟，該藥具有三點毒性，并且肯定會引起身體某些副作用，尤其是對腎功能的影響，將產生非常大的影響，因此一定應該引起注意， 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚，它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區，經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子，所以三道鱗魚也有另外一個名字，鏡魚。如今，三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中，桂花酒屬于一種常見的酒，具有桂花樹的香味和多種營養元素，特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用，還可以合理減少疲勞功效，改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下，米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說，筑巢是非常好的。然而，許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因?？赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么？三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上，將無名指固定在針上，使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚，這是一種有價值的魚，營養含量很高，比如蛋白質豐富多彩。另外，馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解，食用馬鮫魚具有補氣養血的功效，還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法，比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高，但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題，尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂，它是中國上海第一塊特效除菌皂，那么上海藥皂都有什么作用呢？下面就來說說上海藥皂的功效與作用，一起來了解下吧。...
