紅豆的誘惑,一顆豆子背后的甜蜜與魔力紅豆又名赤豆米赤豆紅小豆等,紅小豆的原產在東亞地區,因外皮為紅色而得名。紅小豆是高營養多地能的保健雜糧之一,主要成分是糖類與蛋白質。此外,還含維生素B鉀和膳食纖維。
板栗紅豆粥是一道營養豐富的傳統粥品,以板栗和紅豆為主要食材,口感香甜軟糯,具有健脾養胃補血益氣的功效,適合各年齡段人群食用。
由于現在日子過好了以后,可能吃的肉比較多,所以大部分人都有濕氣。從五一到十一是除濕的最佳的季節。但是很多朋友不知道,在薏米和紅豆配的時候到底配哪一種紅豆?有兩種紅豆,有一種是紅小豆,有一種叫赤小豆。
薏米紅豆粥應該是薏米配赤小豆,赤小豆就是長粒的,要比紅小豆細長一點。它的比例在熬粥的時候1:1就可以了。其實熬粥就是煮水,當里面可以加紅棗,也可以加桂圓都可以。但是一定不要加江米和大米,因為這兩個單品雖然煮出來以后可能口感不是特別好,但是對身體是非常的有好處的。
如果要加大米在一塊熬,雖然喝著口感能好一點,但是因為大米是有喝完以后會降低這兩個在一起的功效,甚至就沒有藥用價值。而且薏米大家選的時候,薏米有兩種,有一種大薏米,有一種小薏米。正常賣的是小薏米,小薏米的藥用價值會更高一點。
當然它的價位會稍微的比大薏米貴一點,我覺得可能相差也不會太多,大概就是能差一塊錢左右。既然要除濕,要養生,就應該選擇比較好一點的食材才能起到一個好的效果。
紅豆薏米水喝起來。早上起來臉跟個發面饅頭一樣的小仙女們,趕緊把紅豆薏米水喝起來。它跟自己煮的真的完全不是一個味。它用的是東北的紅小豆加上云貴高原的紅薏米,喝起來是很自然的谷物清香。它是沒有加糖的,這三個都是0。
就像它寫的:給配料做減法,給健康做加法。尤其是不用煮也不用泡的,真的特別方便。上班吃飯都可以帶上這么一瓶。
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