為什么打呼嚕的人不會被自己的呼嚕聲吵醒？打呼嚕聲音大且睡得沉的原因包括處于深度睡眠周期和對呼嚕聲敏感度降低。他人打呼嚕時若出現呼吸不暢或憋氣應叫醒。打呼嚕不等于睡眠質量好，可能是睡眠呼吸暫停綜合征的表現，可引發多種健康問題。
若打鼾嚴重可通過控制體重戒煙戒酒不熬夜治好鼻炎和調整睡姿等方式緩解，如癥狀嚴重建議及時就醫。
老公睡覺打呼嚕，好郁悶啊，昨晚三點多就醒來了，一直睡不著，我睡覺輕，有點動靜就睡不著了，打呼嚕怎么治啊。我現在頭暈腦脹的，都沒辦法工作了，長期這樣下去我肯定會神經衰弱的，打呼嚕能根治嗎？
不打呼嚕的方法是體育鍛煉，每天快步行走2公里，逐漸增加到3公里，再到慢跑2公里，每次增加1公里，鍛煉之后整個人精力充沛，神清氣爽。跑步鍛煉可以治愈打呼嚕（呼吸暫停），如果早上可以早起，空腹跑步效果更佳，堅持半年就可以徹底治好這個病癥。
減肥藥和刻意減肥都不能解決根本問題，只有體育鍛煉才是解決這個問題的“捷徑”。
日常生活中的小妙招：1. 應急處理小傷口：對于小面積的皮膚損傷燒傷或燙傷，可以涂抹少量的牙膏來暫時止血和緩解疼痛。但請注意，這僅作為臨時措施，對于嚴重或感染的傷口，應及時就醫。2. 清潔紗窗的環保方法：將洗衣粉和煙蒂放入水中浸泡，待其溶解后，使用該溶液擦拭玻璃窗和紗窗，可以有效地去除油膩。
不過，這種方法可能對環境有一定影響，建議使用環保清潔劑。3. 天然祛痘方法：使用土豆片敷臉可以利用其消炎作用幫助祛痘。此外，可以嘗試使用草本成分的祛痘產品，如伊華濃草本祛痘水，以達到更好的效果。
4. 包餃子的小技巧：在制作餃子面團時，可以在1斤面粉中加入6個蛋清，這樣可以增加面團的蛋白質含量，使餃子在煮制過程中不易粘連，口感更佳。5. 利用殘茶葉：將殘茶葉浸入水中數天，之后用于澆灌植物，可以促進植物生長。
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