又出個新詞，健康文盲明明知道自己有脂肪肝血脂高血糖高血壓高容易疲憊頭暈眼花走路氣噓彎腰費勁.……卻還一個勁兒說自己健康。
看到這個視頻緩緩低頭看了看自己的腿，大家血糖應該都沒有超標吧？
如何辨別自己有沒有糖尿病呢？這兩個癥狀就是表現，看一個人的面容就知道有沒有糖尿病。如何辨別自第一，腹型肥胖的人血糖高的幾率是比較大的。第二，皮膚暗黑，膚色非常暗的，手臂或者腳面上有很多色素沉著。
對于這類人群，一般建議查一下血糖，往往和血糖有關系。因為這類人是血糖長期的控制不好造成的淤血不暢，血管硬化了，本身機體新陳代謝能力就下降了，就會出現皮膚上的暗沉和色素的沉著現象。大家知道了嗎？
血糖高不高看腳就知道，若有4種變化，提醒你該降糖了 血糖高在繁忙的都市生活中，張阿姨已經習慣了每天忙碌的節奏。作為一名有二十多年糖尿病歷史的患者，她總是盡量維持健康的生活方式。然而，最近她注意到自己的腳部出現了一些不尋常的變化。
這引起了她的警覺這或許是她的血糖水平發送的警報信號。腳部的變化張阿姨的腳部出現的四種變化，恰恰是許多糖尿病專家提醒的血糖高的可能信號。這些變化包括：腳部腫脹：最近幾周，張阿姨發現她的腳趾和腳踝開始輕微腫脹。
起初，她以為只是因為站立時間過長，但后來她發現腫脹并沒有在夜間休息后消退。腳部感覺異常：除了腫脹外，她還感覺到腳部有刺痛感和麻木感，特別是在晚上。這種感覺有時候會讓她夜里難以入睡。皮膚顏色變化：張阿姨注意到，她的腳部皮膚顏色開始發生變化，變得更暗，有時甚至略顯紫紅色，這是血液循環不良的明顯跡象。
慢性傷口：最讓張阿姨擔心的是，她發現腳上的一個小傷口幾周都沒有愈合的跡象。這讓她意識到可能是血糖控制不佳導致的愈合能力下降。尋求幫助：醫生的診斷意識到這些問題后，張阿姨立即預約了她的內分泌科醫生。
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