黃芪泡水巧妙搭配，氣血雙補不上火，多看看不吃虧。大家好，我是中醫宋海群大夫。很多朋友反饋說吃黃芪上火，今天宋大夫就給大家分享幾種黃芪的搭配，幫助我們氣血雙補還不上火。一黃芪加麥冬，氣陰雙補。
黃芪有補氣之王的美譽，麥冬能養陰生津，補脾肺之氣的同時還能清熱除煩，清肺胃燥熱。像夏天大家可能會出現口干咽燥心中煩躁失眠便秘的情況，不妨可以試一試用黃芪加麥冬泡水喝。二黃芪加知母，益氣滋陰瀉火。
知母清熱瀉火，還能滋陰潤燥，實火虛火都能消。有的人身體火氣很旺，體內不僅有虛火，還有實火，出現胃火牙疼胃火旺，有人口干口苦口臭都可以試一試黃芪加知母泡水喝。三黃芪加石斛，益氣生津退虛熱。
石斛能夠滋陰清熱，如果氣陰兩虛還開始生內熱，有虛火的癥狀，比如口干舌燥食欲不佳干嘔，晚上還出現入睡困難五心煩熱，可以試一試用黃芪搭配石斛泡水喝。四黃芪加金銀花，益氣健脾清熱解暑。金銀花味甘清味芳香，不僅能清熱祛濕，還能清解暑熱。
搭配黃芪泡水補氣的同時還能清暑熱，很適合夏天。大家都記住了嗎？還有其他的問題或者不懂的地方可以給我留言，我來為大家解答。
試試黃芪當歸這樣吃！睡眠質量往往能反映出人體的一些健康狀況。今天從中醫的角度講一些小的知識點。氣虛的人通常缺少活力，感到睡眠不足。盡管睡了足夠的時間，醒來后仍覺得疲憊不堪，早上起來后便想再躺下，整日感到疲倦，干什么都沒有精神。
對于氣虛的朋友來說，黃芪是一個很好的補氣的藥材，成為補氣的佼佼者。而破壁黃芪通過特殊的破壁技術處理，使黃芪中的有效成分更易于釋放和吸收，無需煎煮，每次可以直接沖泡一到兩袋即可食用。而血虛的癥狀則表現為難以入睡或者睡眠淺易醒，這是因為陰血不足，無法滋養心神。
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