肩膀疼痛伴有活動受限首先要明確診斷，臨床上真正的肩周炎少，大部分反而是肩袖損傷。真正的肩周炎不用治療大約一年左右會自愈，比較好的治療方法包括：針灸膏藥理療功能鍛煉等。
肩周炎的治療方法，五大治療方法，不花一分錢也可以。肩周炎的治療方法很多，包括一些針灸按摩理療藥物，都包括一些功能的鍛煉都是可以治療的。如果疼的很厲害，影響嚴重的生活，我一般會打針會快一些，或者關節鏡下的松緊也是個方法。
所以方法很多，要看患者的要求和他的承受能力。有些人疼的太厲害了就想趕快好，也不想練，這樣趕快好，那你可能就手術或者撕開，可能是個比較好的方法。有些人說我承受能力比較強，就慢慢忍著，時間到了，等自己好也是可以的，沒問題的。
三步法治療肩周炎，是臨床常見病，多發于50歲以后，以肩周疼痛受限為主要癥狀，治療方法雖多，但癥狀纏綿難愈。
肩周炎就開始了嗎？肩周炎一般的都是胳膊突然間抬不起來了，有的不能動了，人們都會急忙跑到醫院去。大夫呢，會給你三個治療方案。第一個呢是針灸，第二個是牽引，第三個呢是封閉，讓你自己選。我就是突然間胳膊就抬不起來了，嚇得我急忙跑到了醫院。
醫生就給我提出了這三個方案。我尋思別再給我整壞了，就走了?；丶液笤陂T口路見不少老年人，我就跟他們在那坐了一會，并說出了我的胳膊突然間就抬不起來了。這時候有一個80多歲的老頭，他跟我說肩周炎不用治。
過個一兩年自己就好了。我也真不敢讓他們亂治，現在大夫有些真不靠譜。我就在家自己貼膏藥。跳廣場舞，不知不覺，沒用兩年自己就好了。所以有些病到醫院反倒給整咋歪了？看病要慎重，主動權還是掌握在自己手里。
有些大夫給你扎針，給你打藥。為的是自己的利益多掙錢。他不是站在患者的角度來治病，而是在利益的角度來治病。所以盡量遠離醫院。
我覺得無痛松解最好 人生不易干嘛選擇那么大痛苦的方式。
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