普通人也能看懂學會黃帝內經的養生智慧。黃帝內經可以說是老祖宗留下來的養生寶典。人體有12經絡,頸椎有24節,24三對應12藏生,剛好一年12個月對應24節氣。馬氏銘妝養生獨特體系,也是遵循大自然中醫黃帝內經的一套體系。
它通過24節氣的原則,通排調補養,進行順應時節的養生,事半功倍。不是等到生病了才去養生,而是在堅持養生才不會生病。很多人說我不學醫,為什么要讀黃帝內經?看黃帝內經跟你學不學醫沒多大的關系。
這套黃帝內經是小孩都能看懂的漫畫版,它包含二十四節氣和十二時辰的養生智慧,越早知道越好。學醫的人讀黃帝內經會把它當做基礎理論來讀。今天是我抄書打卡第二天,昨天考慮了很久不知抄什么?就去書架去找,發現老爸5年前送給自己的《黃帝內經二十四節氣飲食法》不錯,正好我也沒怎么看一直在書架上放著,不如借抄書之計分享給友友,同時我也學學養生方法,一舉兩得。
真正的養生是一定要通經絡,排垃圾毒素。對于喜歡傳統文化的人來說黃帝內經可以說是一本必讀書。你一定也聽說過一年之計在于春,養生也是這樣。我們都知道一年有24個節氣,一天又有12個時辰,每天又該吃什么,什么時候做什么?很多人說不知道該怎么辦。
現在感覺養生是需要補營養,對嗎?其實養生不是先補,并不是今天吃海參補補,明天對人參補補,后天燉個甲魚或者是老母雞補一補。這一套漫畫版的黃帝內經,一年二十四個節氣,一天十二個時辰,每一天什么時間該干什么,該補什么,該吃什么。
馬氏銘妝艾上亦灸,真正的養生不是補,而是排。豹解的家人馬氏銘妝,你了解順應規律養生的一套體系嗎?黃帝內經說冬天養生要節育藏精戒,春天調肝氣戒,夏天暖心氣戒,秋天養肺氣戒,冬天補腎氣,春夏秋冬補脾胃,以順應自然界的變化達到保養身體的目的。
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