普通人也能看懂學會黃帝內經的養生智慧。黃帝內經可以說是老祖宗留下來的養生寶典。人體有12經絡，頸椎有24節，24三對應12藏生，剛好一年12個月對應24節氣。馬氏銘妝養生獨特體系，也是遵循大自然中醫黃帝內經的一套體系。
它通過24節氣的原則，通排調補養，進行順應時節的養生，事半功倍。不是等到生病了才去養生，而是在堅持養生才不會生病。很多人說我不學醫，為什么要讀黃帝內經？看黃帝內經跟你學不學醫沒多大的關系。
這套黃帝內經是小孩都能看懂的漫畫版，它包含二十四節氣和十二時辰的養生智慧，越早知道越好。學醫的人讀黃帝內經會把它當做基礎理論來讀。今天是我抄書打卡第二天，昨天考慮了很久不知抄什么？就去書架去找，發現老爸5年前送給自己的《黃帝內經二十四節氣飲食法》不錯，正好我也沒怎么看一直在書架上放著，不如借抄書之計分享給友友，同時我也學學養生方法，一舉兩得。
真正的養生是一定要通經絡，排垃圾毒素。對于喜歡傳統文化的人來說黃帝內經可以說是一本必讀書。你一定也聽說過一年之計在于春，養生也是這樣。我們都知道一年有24個節氣，一天又有12個時辰，每天又該吃什么，什么時候做什么？很多人說不知道該怎么辦。
現在感覺養生是需要補營養，對嗎？其實養生不是先補，并不是今天吃海參補補，明天對人參補補，后天燉個甲魚或者是老母雞補一補。這一套漫畫版的黃帝內經，一年二十四個節氣，一天十二個時辰，每一天什么時間該干什么，該補什么，該吃什么。
馬氏銘妝艾上亦灸，真正的養生不是補，而是排。豹解的家人馬氏銘妝，你了解順應規律養生的一套體系嗎？黃帝內經說冬天養生要節育藏精戒，春天調肝氣戒，夏天暖心氣戒，秋天養肺氣戒，冬天補腎氣，春夏秋冬補脾胃，以順應自然界的變化達到保養身體的目的。
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