就是黑的東西，像黑芝麻，黑豆，黑桑葚，這些東西，我經常吃，櫥窗里邊都有。食材有紅蕓豆、黑豆、紅棗、黑米、糯米和黑芝麻。黑桑葚，黑豆，黑芝麻還有核桃這些東西，大家多吃一些，真的挺有好處的。

它是由黑芝麻、黑米、黑豆黑芝麻、麥芽糖和蜂蜜做成的。先用溫水把黑芝麻、黑米、黑豆淘洗一下，洗好控下水分。我準備了五百克黑芝麻、二百克黑豆、二百克黑豆還有枸杞、紅棗、核桃。這幾樣晾涼以后先用破壁機打黑豆、黑米、黑芝麻和核桃容易出油，放到來打。

黑芝麻核桃、黑豆桑椹粉，福利價6.9元到手一罐。黑豆20g、黑米20g、黑芝麻10g、薏米15g、花生10g、冰糖適量。哈嘍姐妹們，經常熬夜禿頭的小姐妹們福音來了，黑芝麻丸。

這一整套都是黑芝麻，實心的不是空心的。大家看一下，滿滿的黑芝麻，特別香，特別脆，里邊沒有油也可以，大家可以放心的使用。老金磨坊黑芝麻丸，百年老店，老金磨坊。真的是滿滿的黑芝麻香，晚上餓了來一碗真的不要太方便，吃下去飽腹感還蠻強的。

有一種很淡很淡甚至察覺不出來的甜味，一天吃五、六顆就行了，不需要吃太多，因為滿滿都是黑芝麻。給大家看一下我也在吃這個核桃-芝麻黑豆粉，它不單單的有這些成分，這些成分占比是百分之六十。

江西的黑芝麻、東北的黑米黑豆、青海的黑枸杞和新疆的桑葚，富含蛋白質、花青素、維生素、礦物質等十幾種營養元素，解饞又上頭。我一直在吃，所以家里早上起來又是蛋白粉，還有黑芝麻粉，包括膠原蛋白，還有補氣血的我都在吃。

如果你經常熬夜，頭發一抓一大把，又舍不得剪的，肚子經常餓又害怕多吃，游泳圈越來越厚的你一定要多囤幾罐黑芝麻核桃粉。哈嘍大家平時上班上學比較忙沒時間做早餐的姐妹們早上吃這個還蠻方便的，它這個是可以開蓋即食的黑芝麻糊對自律期的女生非常友好。

然后加入適量的黑芝麻，一起加水放入電飯煲里定時煮，第二天早上起來后，再加入紅棗和紅冰糖，再煮10分鐘即可。因為做黑豆多吃一點，真的對身體挺有好處的。打開之后就能聞到淡淡的黑芝麻核桃香，直接用80度的開水把它沖泡開，吃到嘴里邊是濃濃的谷物香，淡淡的甜味，吃著也是放心的。

買的黑豆，我已經回購了好幾次了，挺好吃的，因為黑豆也是不放糖的，就是鹽味的。首先把紅蕓豆、黑豆、黑米、糯米洗凈，加入清水提前泡發一晚上。特別是黑豆，真的挺好吃的，建議大家一天吃上兩包、三包的，真的不錯。