另外，榴蓮中還含有一種叫鉀的成分，對高血壓患者非常不利，所以高血壓患者不能吃榴蓮。5，高血壓患者：榴蓮中的鈉含量較高，可能會升高血壓，對于高血壓患者來說需謹慎食用。

另外，榴蓮中還含有一種叫鉀的成分，對高血壓患者非常不利，所以高血壓患者不能吃榴蓮。5，高血壓患者：榴蓮中的鈉含量較高，可能會升高血壓，對于高血壓患者來說需謹慎食用。對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說，吃榴蓮仍需謹慎。

此外，以下人群也應少吃榴蓮：體內濕氣重的人、腸胃功能不好的人、患有高血壓、高血糖和高血脂的人、孕婦和嬰幼兒?？戳宋业囊曨l后，我決定要少吃一些榴蓮了。我感覺有點納悶！媽媽有高血壓和糖尿病，平常幾乎很少吃甜食之類的食物，就算吃也只吃一點點，因為怕糖高，而吃榴蓮吃再多也不怕一個小的榴蓮一個人吃完也沒事，反而這段時間感覺她身體好些，這是個什么原因呢？榴蓮也是甜的。

榴蓮的鉀含量較高，保持適量的鉀攝入可以促進鈉排出，對于減少水鈉潴留，對控制血壓可能是有益的。但是如果你嘗過榴蓮的味道，你會覺得這已經不是你喜歡的味道了。但是如果你想試試榴蓮的味道，那你一定要注意了。

所以，吃榴蓮后不要喝涼水，也不要吃其他寒性食物?，F在，我想問問大家，你們在吃榴蓮的時候，一天能吃多少個呢？我一般會吃半個以上。＃今曰相約，守望四月＃我們來至山區，對榴蓮這種水果較陌生，只是見過，沒有真正吃過，你一定笑話，這都啥年代了還沒吃過榴蓮，因為聽說榴蓮高血壓患者不宜食，所以每每看到榴蓮那滿身長滿刺又臭洪洪的就望而卻步，不敢嘗試，今天兒媳買了個榴蓮，說媽可以嘗嘗這玩意兒就像臭豆腐聞著臭吃起來是香甜的，你有血壓不能吃但嘗一兩口是可以的。

因為榴蓮的味道很特別，人聞了會覺得不舒服，但是吃了會覺得很滿足。3.榴蓮營養價值豐富，但不是每個人都能吃。還有一點需要注意的是，吃榴蓮后要多喝水。4、吃榴蓮會上火，所以要注意補水。

盡管我從事榴蓮貿易，但我們通常只做大宗交易。之前我吃太多榴蓮，導致身體有些不適。毫不夸張地說，榴蓮的熱量比米飯還要高。盡管榴蓮美味，但我們不必過量食用。先把榴蓮用刀切成小塊，放在碗里備用。

對于一些不喜歡榴蓮的人來說，如果想嘗試榴蓮的味道，需要忍住。如果吃完榴蓮后喝涼水或者吃其他生冷的食物，很容易引起腹瀉。榴蓮作為一種水果，無論它的氣味有多濃，都不能阻止人們對它的喜愛。

另外，如果吃了榴蓮有上火的癥狀，也可以嘗試喝點涼茶來緩解。這樣既能降低榴蓮的熱量和糖分，又能防止上火的發生。對于一般人來說，每天食用100克左右的榴蓮即可，大概相當于兩塊。這是因為榴蓮本身是燥熱的，椰子和山竹也是熱性水果。

另外，榴蓮屬于一種熱性水果，所以身體偏熱的人不適合吃榴蓮。炎熱的夏天吃完榴蓮，可以喝一點鹽水，這樣可以防止上火。所以，如果你不喜歡榴蓮，不妨嘗試在吃完榴蓮后喝點涼茶，緩解上火癥狀。

但是很多人因為它的氣味而害怕它，那么榴蓮怎么吃才能讓人接受呢？其實榴蓮也不是很難吃，只要簡單幾步就能吃到好吃的榴蓮。能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。雖然榴蓮美味可口，但我們一定要注意控制食用量。

榴蓮不錯，但不是所有人都能吃，因為它畢竟是一種水果，而且含糖量很高。因為榴蓮是熱性水果，建議吃完榴蓮后可以吃點西瓜清熱解暑。平常吃甜不敢吃加上一天走很多路跳廣場舞整天還說頭暈，反而吃了榴蓮沒怎么運動身體還比之前好。

此外，如果吃榴蓮后喝涼水或吃其他涼性食物，容易引起過敏反應，引起皮膚瘙癢、皮疹、腹瀉等癥狀。2，腸胃疾病患者：榴蓮富含纖維，可能引起腸胃不適或腹瀉等問題。6，食物過敏者：榴蓮可能引發過敏反應，如皮疹和呼吸困難等。

很多人都抵擋不住榴蓮的誘惑，我有個朋友甚至一天吃了好幾個。榴蓮的熱量高、含糖量高、脂肪含量高，吃太多不僅容易發胖，還容易長痘，甚至引起上火等癥狀。因為榴蓮含有大量的糖分和水分，如果多喝水，可以把這些物質排出體外，從而達到降火的效果。

珊姐需要特別提醒大家，榴蓮的含糖量很高，患有糖尿病的人不要食用或減少食用。3，低熱量飲食者：榴蓮含有較多脂肪和糖分，不適合進行低熱量飲食的人。因為牛奶含有豐富的蛋白質，而蛋白質在我們體內是無法分解吸收的，所以如果你吃了榴蓮后再喝牛奶，很容易導致蛋白質堆積在我們的胃里，無法消化。

4，糖尿病患者：榴蓮自然含有較多糖分，對于糖尿病患者來說，應該控制食用量。榴蓮是一種熱帶水果，碳水化合物（糖）的含量與大棗相當，脂肪和蛋白質含量適當。榴蓮的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養成分。

俗話說“一個榴蓮頂3只雞”！不管是不是真的，這7類人先別湊熱鬧了：1，心臟病患者：榴蓮富含脂肪和糖分，可能增加心臟病患者的風險。兒媳一片孝心，就嘗嘗吧，嘗一口香甜可口，忍不住又嘗了一口，確實好吃，而且聽說營養還高，只可惜自己沒有這口福，該死的血壓。