辟谷有什么好處？動則生陽，靜則生陰。還有什么不懂的可以來關注我，我帶你正確的辟谷。如果你想嘗試辟谷，可以在評論區問我。辟谷是開天辟地的意思，是你讓你的谷道重新打開的意思。你只要想這一句話就行了，我在辟谷就行了。

辟谷有7天、14天和21天的不同選擇。辟谷有很多好處，可以幫助我們排毒、排垃圾和排宿便。但實際上真正應該念成什么？修道不是念成辟谷。那辟谷全辟谷啥都不吃就喝水，喝溫水同時要采氣，這個7天沒問題。

很多人認為，辟谷就是不吃飯，其實，好像，不是，這樣。今天來和大家分享一下辟谷的相關知識。辟谷是什么？許多朋友在評論區詢問辟谷的含義。雖然辟谷很好，但它并不適合所有人。你不懂河圖，你說能把辟谷玩好那是真的有點癡人說夢。

我見到半辟谷時間最長的一個人三年多。你自己如果想辟谷了，你也可以這樣，可以先晚上不吃，然后慢慢的白天不吃，等到你要辟谷的時候你就下這個意念。堅持14天基本上能掉15斤左右，21天能掉20斤左右，比較容易也很能堅持的一個辟谷方法。

辟谷一詞通“辟”，意為開拓、開辟，而谷則是指五谷雜糧。我告訴你，辟谷是不吃飯，但是不是隨隨便便的不吃飯，那是絕食。、第二、過7天以后會進入到不吃飯也很精神的一個狀態，切記辟谷不是絕食斷食。

那個餌就是現在的辟谷餐跟絕食、斷食是一點都不同，完全不吃不喝只喝水，那這樣的結果那肯定跟他不一樣，知道嗎？所以辟谷不是指光喝水。辟谷是什么？是不吃飯還是不喝水？對于許多姐妹來說，辟谷期間應該吃些什么？簡單來說，辟谷就是不吃東西的意思。

很多人修煉辟谷但不明白辟谷超重要的不是不吃飯，超重要的是呼吸。半辟谷就是什么意思？就是主食不吃，五谷不吃，但是可以吃蔬菜、吃水果。像一些名人、明星有身份的人，他們都愿意選擇辟谷這個方式，讓自己的身體變得更健康。

辟谷意思就是不吃谷物碳水之類的有形食物，通俗講就是只喝水，不吃東西。啥意思？就一百里，你走了90里實際上才走了一半，越到后面越難，現在饑餓感早都沒了。但是如果覺得特別餓，到了第二天第三天特別特別餓的時候，這個時候怎么辦？你就吃，那叫絕食，那不叫辟谷。

還有和我辟谷的姐妹們，他們在辟谷期間有專門的營養才來補充營養，所以狀態比較輕松，不耽誤日常的工作和生活。辟谷是指七到二十一天不進食，聽起來有些嚇人，但實際上有正確的方法。所以說那么現實生活當中辟谷是什么意思？現在的辟谷大多數都是用來減肥的，有的人也是想為了更好的讓身體變得更好更健康修身養性。

大家之前的了解的辟谷和現在的這辟谷有什么不同的？是前者修仙、福氣辟谷，還是現在的這個減肥方法的福爾辟谷？所以辟谷方法有很多種福氣辟谷，那就算了，我們還達不到這個境界，那就選擇現在的福爾辟谷。