同時，需要避免食用生冷和辛辣食物，以保護胃腸健康。第三：辛辣刺激的食物，比如說辣椒、香蒜、咖啡酒、濃茶、冰水等等。第二就是防秋燥，要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣煎炸的食物。

同時，應盡量少吃辛辣、油膩的食物，避免對消化系統的刺激。胃不好的人少吃這4類食物，你的胃會感謝你。、少吃辛辣刺激的食物，比如像辣椒油、油炸食物、腌制品還有生冷寒涼的食物。

0月24日霜降，不論多忙，記得“吃2樣，忌3事”，遵循老傳統！霜降時節，應適量吃柿子和鴨肉，忌過度食用辛辣食物、過度勞累和忽略保暖。明日寒露，牢記“三不吃，三不露，三不睡”，順應天時安穩度秋冬寒露節氣是秋季的開始，要遵循“三不吃、三不露、三不睡”的原則，即不吃辛辣油膩食物、不空腹吃柿子、不吃冷飲，不露肚臍、不露腳、不露肩，不睡濕發、晚覺、懶覺。

為了不讓胃病周而復始的發作，鐘醫生一次性給大家說清楚，胃病忌口都在這，一，不能吃過咸、過熱、過辣的食物，第二，寒涼的水果蔬菜要少吃，第三，少吃辛辣刺激性的食物，比如說辣椒、花椒、蒜，能少吃就少吃，第四，經常出現胃痛的情況，要少吃粗纖維的東西，比如說韭菜、芹菜盡量不要吃。

第四：不好消化的食物，比如說年糕、粽子、糯米蛋糕還有糖油混合的食物。第五，不容易消化的東西不要吃，比如說面餅、餃子、粽子，這些黏膩不容易消化的食物。第九，如果你經常出現胃脹、燒心，那么土豆、紅薯這一類含淀粉多的食物，就不要吃了。

第二、多吃富含膳食纖維的食物，比如像蔬菜、五谷雜糧、豆類等。氣血不足要忌口！1、氣血不足宜吃動物肝臟：豬肝、雞肝、鴨肝、豬血補血食物：紅棗、核桃、山、紅豆、阿膠2、氣血不足慎吃寒涼食物：冷飲、雪糕、螃蟹、蛤、苦瓜、冬瓜傷脾食物：榨菜、臘肉、熏肉、生魚片、飲料3、氣血不足慎吃少吃油炸、辛辣、油膩和生冷的食物-規律睡眠，不要熬夜，早睡早起，盡量11點之前就寢，避免暴飲暴食；保持心情舒暢，適當鍛煉！

在養胃的期間哪些食物要忌口：：空的時候多看幾遍，那么就是產生過多的食物，如山楂甜食、薄荷、番茄、韭菜等等。第二：容易產生氣體的食物，比如油炸食物、薯類還有豆瓜、豆漿、豆腐、土豆還有一些碳酸飲料、洋蔥等等。

秋天有什么要注意呢？1、飲食調整：秋季氣候干燥，建議多喝水，適量吃些滋陰潤肺的食物，如百合、蓮藕、銀耳等。得了胃病，忌口是鐵律，十種食物能不吃就不吃，有胃病的朋友本來胃部時常，就會發生不舒服的情況，而且胃病的發作多數，是由于一些對胃產生不利的食物引起的，所以胃病患者在飲食上的講究，十分的重要。