但是三角軟骨它血運很少，因此如何讓它能恢復呢？如果你損傷了三角軟骨。另外，腕三角纖維軟骨損傷，可并發于橈骨遠端骨折或腕部的其它損傷中，因此腕三角纖維軟骨損傷的早期癥狀有時往往被其它嚴重損傷掩蓋而忽略。

→個，可能要做一個石膏或者支具，制動休息，讓三角軟骨不要繼續損傷。當我們提到了很多涉及軟骨的損傷都非常難好?！静∫虿±怼客笕擒浌蔷哂邢拗魄氨圻^度旋轉的功能，但當腕關節遭受突然的過度扭動、旋轉暴時，常可引起三角纖維軟骨的損傷或破裂。

手腕一扭就響是怎么回事手腕一扭就響提示患者腕關節出現三角纖維軟骨復合體的損傷，容易引起腕關節轉動時的彈響伴疼痛的表現。手腕彈響是什么原因引起的手腕彈響的原因有生理性和病理性原因，病理性原因常見的有尺橈遠側關節損傷、三角纖維軟骨復合體損傷等。

→第三，要做一些相關的理療，讓周圍的血運更加通暢，有利于三角軟骨的損傷的恢復。經過評估，排除三角纖維軟骨復合體損傷，這時候更應該關注尺側肌腱有小指伸肌的功能障礙，并且加強恢復它的運動功能。

三角纖維軟骨復合體損傷：手腕關節內三角纖維軟骨復合體的損傷，一般是由于腕關節背伸位受到較大的旋轉力量，或者腕關節慢性勞損所致，腕關節活動時一般可以出現響聲。首先我要告訴你，你知道哪里是三角軟骨嗎？三角軟骨是在手臂的尺側緣這里有個三角軟骨，有時候在外傷的時候擠壓或者勞作的時候會出現這個軟骨的損傷。

腕三角纖維軟骨損傷腕三角軟骨為纖維軟骨組織，三角形夾端附著于尺骨莖突基部的小凹中，三角形的底邊附著于橈骨遠端尺骨切跡的邊緣（圖2-34）.軟骨的掌側緣與背側緣均與腕關節囊相連，軟骨盤橫隔于橈腕關節與下橈尺關節之間，而將此兩關節腔完全隔開。

應用碘油與空氣造影可能顯示三角纖維軟骨破裂病變位置，可見造影劑通過軟骨盤裂口流入下橈尺關節腔。腕推擠與用力活動時，三角軟骨盤可承受壓力與阻力。患者如果存在腕關節的長期勞損或是頻繁的手腕轉動、負重、過度運動，均容易造成三角纖維軟骨復合體撕裂，導致腕關節穩定性變差，局部出現無菌性炎癥，從而引起疼痛、彈響、活動障礙的癥狀。

為增強關節的滑動性并防止在回旋時的損傷，有滑膜囊（亦稱囊狀隱窩）借以緩沖。比如說最常見的半月板、腰椎間盤，這其實都是一種軟骨樣的東西。手術時應注意勿損傷尺骨頭上方約3厘米處尺神經的背支。

這位體育生自述腕關節外旋受限，內旋三角骨有明顯拉扯，不舒服，髖關節無力。2.尺橈遠側關節損傷：尺橈遠側關節損傷后，在活動手腕的時候，尺橈遠側會與周圍組織和骨發生磨損，從而引起關節出現響聲，局部按壓可能還有疼痛癥狀，橈尺橈關節可有明顯的松動感。