感冒一定想吃蘋果或水果,因為嘴沒胃口。蘋果洋蔥水止咳化痰,針對風寒感冒。都來花式吃蘋果吧,天氣冷了,蘋果和洋蔥煮水喝可以緩解感冒。有研究發現,經常吃蘋果的人比不吃蘋果的人患感冒的幾率要低很多。
這多水果中,我最堅持吃的是蘋果!有句話叫:每天一個蘋果,一輩子不看醫生!可惜啊,雖常吃,小毛病也特多,時不時感冒!也就說明一個點:運動是必須的!人不能偷懶!現代研究證明,平常多吃蘋果的人感冒幾率要低一些,多吃蘋果可以改善呼吸系統和肺功能,在空氣污染比較嚴重時,不妨多吃點蘋果。
現在“感冒”的朋友越來越多,很多人“感冒”后沒有胃口,吃不下飯,我告訴朋友們一個好方法,我們家這個蘋果可以帶皮吃,我們家經常這樣切幾個蘋果蒸著吃,非常甜,還帶一點酸味,特別開胃,蘋果蒸熟了吃會比鮮吃感覺酸味大一點點,這個是很正常的。
話說回來,蘋果除能當水果生吃之外,還可以煲湯的。俗話有說“每日1蘋果,醫生遠離我”,也并不是沒道理。酸味乃肝之味,能補助肝氣,甜本脾之味,能夠醒脾,故蒸個蘋果來開胃是一個不錯的選擇,我家的蘋果很甜,蒸的時候不用再加糖了,就直接切開放在盤子里蒸就可以了,火不必太大,蒸熟了就可以了,蒸軟了就是熟了,再說一遍不用加糖啊,就這樣直接蒸就可以。
蘋果的營養價都豐富,每天吃一個蘋果可以給身體補充各種營養成分,能夠給身體補充能量,可以增強體質,提高免疫力,減少各種大小疾病的幾率。蘋果含有利于兒童生長發育的細纖維和增強記憶的微量元素-鋅,缺鋅可以使記憶力衰退,所以平常在家不妨多煲點蘋果湯,可以緩解腦部疲勞,大人小孩都適合喝。
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