怎么來解決嗓子啞、嗓子干這是個問題，對不對？啞哪些原因造成的？大量用嗓子，唱高音、嗓子啞、嗓子大量的用。大家知道了吧？這是嗓子啞，怎樣能預防？再個就是什么干？嗓子干的原因就是吸氣造成的，就是吸氣造成的嗓子干。

上午不明原因的嗓子啞，后來不明原因的好了，然后嗓子開始不舒服，之后一直咳嗽到現在，這是怎么了？所以一定不要小看這些氣泡音，對開嗓子尤其重要。我告訴大家，嗓子和人體是一樣的，是會老化的。

大家知道嗎？如果在年輕的時候用嗓子，科學用嗓子，嗓子老的就慢一點。嗓子也就是如同人的健康狀況是一樣的。當你嗓子閉合的時候，說話就會使勁。有的人就是身體很好，有的人身體就不好，嗓子也是一樣的，因為也是肉長的，也是各種因人而異。

如果嗓子能往上走的人，在張嘴的時候，千萬千萬要科學的練聲。為什么吸氣太快大口的涼氣往肚子里抽，就會抽在嗓子眼上發干。再加上平時不會用嗓子，嗓子老化的就相對快一點，這是一個自然現象。

因此來講，在用嗓子的時候也都會生病，并且加重負擔，都會能嗓子啞。例如，如果我感冒了、身體不舒服或沒有睡好覺、熬夜，那么我的嗓子就會不舒服，聲音也不亮。同樣都是嗓子，有的人唱男高音，有的人唱男中音，對不對，女高音、女中音。

所以晾衣服的時候都會發現，晾衣服的時候如果衣服就晾的快，嗓子眼也是這個道理。如果長時間用嗓子唱歌，會導致嗓子疲勞甚至沙啞。為了讓聲音更加清晰，我會更加用力地唱歌，這會使我的嗓子更加疲勞。

大家理解了嗎？說嗓子啞、嗓子一定在用嗓子的時候要好好用，怎么能讓它不在喉頭上？不用在嗓子眼上，平時的就要練聲音。只要感到嗓子疲勞，一定是因為用嗓子唱歌而沒有打開聲音、運用通道和呼吸。

什么原因？吸氣是這樣的，用嘴大口大口的往嘴里吸氣，是不是這樣？當你往嘴里大口大口的喘氣來一百多個。如果一下子嗆在嗓子上去了，經常吃飯會一口水嗆在嗓子眼里，嗆上去之后就一段時間，嗓子基本上不出音。

第二個，不會用聲音都用在聲帶上，所以嗓子這是第二點，第三點就是生病。同學們，我想問問你們當你們用嘴唱歌大口大口喘氣的時候，是不是感覺嗓子發干？是不是這樣的？但是正確的吸氣方式是用鼻子和嘴同時進氣，嗓子眼就不發干了。

我認為，這是因為用嗓子唱歌而沒有打開聲音、運用通道和呼吸，或者因為客觀因素如環境、聽覺等。在身體不舒服或狀態不佳時，我們往往會不自覺地用嗓子唱歌，這會導致疲勞和嗓子不適的惡性循環。