本來西瓜就是寒性，再脆冰冰，脾臟被冰成篩子了，另外腸胃極其容易感冒。西瓜性寒，容易傷脾胃，尤其是在秋季。21點后不宜吃西瓜，否則容易長肉肉。小孩子吃西瓜過量更容易損傷嬌嫩的脾胃。

本來西瓜就是寒性，再脆冰冰，脾臟被冰成篩子了，另外腸胃極其容易感冒。西瓜性寒，容易傷脾胃，尤其是在秋季。9、21點后不宜吃西瓜，否則容易長肉肉。夏天沒食欲，來一個西瓜，非常過癮。

這類人群不論在什么時候都不宜過量食用西瓜。早晚溫差大，很容易感冒，特別是老人和孩子。小兒吃西瓜要適量西瓜，中醫稱它為“天然白虎湯”。但同時，西瓜性質偏寒涼，如果孩子平時有脾胃虛寒的癥狀如畏寒怕冷，手腳冰涼，一吃點冷的東西就容易腹痛腹瀉，平時大便也比較稀爛的，即使是常溫的西瓜，也不適宜多吃，否則容易加重孩子脾胃虛寒的癥狀，甚至損傷脾胃，影響肺氣，出現怕冷、容易感冒、鼻炎等癥狀。

吃西瓜10禁忌：1、不要吃得過多，否則傷脾胃，還會引起咽喉炎。如果一個人的體質本身沒有那么壯實，甚至偏于虛寒，就會承受不了西瓜的寒涼。小孩子吃西瓜過量更容易損傷嬌嫩的脾胃。再嚴重一點還會進一步影響肺氣，出現體表怕冷、容易感冒、鼻炎等著涼癥狀。

即使是平時體質比較好的人群，夏天也不能過度吃西瓜，否則也容易導致胃腸功能紊亂。以下幾類人群，立秋后不建議吃西瓜，尤其是冰鎮西瓜1.免疫力差、抵抗力弱的人西瓜性寒，立秋之后氣溫逐漸下降，吃西瓜容易導致免疫力下降，本身免疫力差的人更容易引起感冒；2.脾胃虛弱、體質虛寒的人立秋后過度食用寒涼的西瓜，容易刺激腸胃蠕動，加重腸胃負擔，誘發腹瀉、嘔吐等腸胃不適之癥；3.患有高血糖、糖尿病的人西瓜含糖量較高，一次性吃過量的西瓜，容易有升糖的危險。

但要注意的是，下周就要立秋了，立秋之后天氣慢慢轉涼，西瓜就不宜多吃了，容易加重腸胃負擔，引發各種腸胃疾病。入秋后，這幾類人就不要再吃西瓜了！西瓜是大家非常喜愛的水果之一，夏季酷暑難耐，來上一塊消暑解渴。

那怎么辦呢，養生的家長可以給孩子換成另一種非常好的蔬果——西紅柿，比西瓜平和，而且解暑生津、涼血平肝，適合多數人的脾胃。除了以上四類人群，其他體質強盛的人可以適量一些西瓜，但要適度，不能再像之前那樣一次性吃半個，對腎臟和腸胃功能都無益處。

還有很大一部分孩子是不會有明顯的腸胃不適，可能就是人忽然變“懶”了，早起會賴床了，可能偶爾還打個噴嚏，這些其實正是西瓜的寒濕困住了脾胃，是孩子陽氣變弱的表現。西瓜，屬于寒涼水果，如果孩子體質沒有那么壯實，甚至偏虛寒，就容易脾胃承受不了，出現不消化、腹脹、腹痛、腹瀉等。

4.患有慢性腎病的人西瓜水分較多，食用過量的西瓜會導致體內濕氣過重，加重心臟和腎臟負擔，誘發腎病。為了給孩子下下火，就多給孩子吃西瓜？脾胃虛弱的孩子可別這么干！西瓜，是炎熱夏季的應季水果，平時氣溫炎熱，人體流汗多，口渴時，適度吃一點西瓜，能夠幫助清熱生津，解暑止渴。