·三伏天曬太陽時，需避免風，以免感冒。幾天前在草原上避暑，受了寒，導致感冒和咳嗽，希望能通過曬太陽緩解一下。感冒了多出門曬曬太陽，順便買點好吃的，真的是順便嗎？
·三伏天曬太陽時，需避免風，以免感冒。幾天前在草原上避暑，受了寒，導致感冒和咳嗽，希望能通過曬太陽緩解一下。感冒了多出門曬曬太陽，順便買點好吃的，真的是順便嗎？那么，如何正確曬太陽呢？曬多久、如何曬都有講究。
三伏天曬太陽雖不太宜人，但益處多多。在三伏天曬太陽，有以下5個好處，尤其是第4點尤為重要。感冒流清鼻涕了，找個黃金位置曬曬背??！辦公室門口有個玻璃房的樓梯間，這個時間是桑拉的好地方，曬曬太陽，出出汗，感冒快點好啊！放棄空調不吹，出來曬背，有一起的嘛！
·曬太陽時間因人而異，應逐漸增加，但每天不應超過兩個小時。三伏天老人可以曬曬太陽，但是要避免幾個誤區：誤區一：不要以為曬太陽是冬天的事。我們老年人可以借助三伏天陽氣最足的時候，通過曬太陽來驅寒補陽。
誤區二：嘗到三伏天曬太陽好處的老人，會執意堅持。尤其是經常感冒、關節和手腳冰涼、怕涼怕風、吃一點冷的食物容易拉肚子腹痛、天氣變化陰雨天肩頸腿和關節酸疼的老人，很適合在三伏天曬曬太陽。
曬太陽可以補充陽氣，曬被的時間是上午八點半到十點半和下午三點到五點。因此，老年朋友們！三伏天曬曬太陽對身體有益，不要一直呆在空調室里，還是適時出來曬曬太陽出點汗為好。曬太陽時，要注意不要讓陽光太強烈，中午十一點到十二點之間要避免曬太陽，否則會曬傷皮膚。
·曬太陽時，不要讓陽光直射頭部，因為頭部是諸陽之會，正常健康的人頭腦冷靜，四肢溫暖?！と焐衔?點至9點和下午4點至5點是曬太陽的時間，此時陽光溫和，不會曬傷皮膚。我坐在太陽底下，曬著被子，周圍一個人都沒有。
那么，為什么在三伏天要曬太陽呢？因為此時陽氣最盛，曬太陽升陽的效果，能快速去除身體內的濕氣和寒氣。·曬太陽時，需做好頸部以上的防護措施，可涂防曬霜或用衣服包裹頭頸，并補充水和淡鹽水。
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