為什么我們會中暑呢？環境溫度與濕度與中暑密切相關。中暑的環境有兩大必要條件：1、高溫高濕環境；2、相對密閉環境?，F在炎熱的夏天來臨了，人為什么會中暑以及如何預防呢？快。
如果升至41攝氏度，人體細胞很可能會死亡，導致中暑致死。已有研究發現：12%的輕中度中暑患者發生急性腎損傷。環境溫度在35度以上，散熱的途徑主要靠汗液蒸發；但如果環境濕度超過75%，人體即使“汗出如漿”，也不能通過汗液蒸發的途徑散熱了，這種情況下，人體就很容易中暑。
基礎代謝和耗氧量隨之增加，呼吸加快，心動過速，血液流到皮膚，導致器官脫水，并出現一系列的中暑癥狀。另外，中暑時患者還可能出現電解質失衡，導致肌損傷，橫紋肌溶解釋放出肌紅蛋白，流經腎臟的時候，會堵塞腎小管，進一步加重腎損害。
中暑，是夏天導致腎臟損傷的常見原因！為什么中暑會損傷腎臟呢？大家都知道，我們體溫是非常恒定的，一般核心溫度維持在36-37℃的范圍內，這個過程是由下丘腦指揮，使身體產熱和散熱處于平衡狀態來控制體溫。
中暑程度越嚴重，腎損傷概率相對也會更高那么，如何預防中暑？1.避免長時間待在高溫環境，需要在戶外的時候，時不時到陰涼的地方休息2.要及時補充足夠的水分，不要等口渴的時候才喝水3.及時補充鈉、鉀電解質，出汗多的時候，增加鹽分攝入可補鈉，吃根香蕉、喝杯果汁可補鉀4.夏天運動時要尤其注意，雖然運動可以增加我們身體對環境的適應能力，但高溫下運動是容易脫水，運動時要避開最熱的時候，可以選擇清晨、晚上氣溫較低時運動，或者進行室內運動5.也不要一直待在空調房，這樣我們的耐熱能力會越來越差，氣溫合適時出門活動活動，適應環境，增加自己的耐熱能力。
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