但是在小麗懷孕了之后基本頓頓有肉，婆婆聽說黃骨魚有營養，非常適合孕婦吃，她便一大早就去菜場買魚就為了小麗能吃上新鮮的魚。小孕婦想喝清淡營養的魚湯，沒問題！先燒熱油，將兩條不聽話的黃骨魚煎至兩面金黃，然后晃動鍋防止粘鍋，煎好后撈出備用。
撒上蔥花，完成！這道清淡營養的魚湯就是小孕婦的啦！晚加餐：一杯孕婦奶粉和一個西紅柿。今日也是如此，聽說黃骨魚對孕婦最補，婆婆一大早就去挑了最肥的魚，做好后喚兒媳起床吃飯，還細心的給她挑完了魚刺晾了一會，以保證是溫熱的但不燙嘴，還方便兒媳直接吞咽，不用怕魚刺會卡到喉嚨。
我們都知道魚湯有著豐富的營養，平時一般家里有小孩或孕婦都會建議多吃，那樣可以補充營養，今天做了是一碗黃骨魚豆腐湯，喝起來很鮮美又沒有腥味，口感非常的不錯，湯汁奶白像牛奶一樣，非常的清甜好喝。
4周的小孕婦來自遠方，有婆婆的照顧讓她倍感幸福。留下一些底油，放入姜絲、蒜片、紅辣椒，再加入剛燒開的水，放入煎好的黃骨魚。孕婦居家一天吃什么？今日體重：每日清晨喝溫水，我今天很口渴。
一個控制血糖的孕婦的一日三餐，既能滿足胎兒的營養需求，又能保持身材。打工人燒火做飯，黃骨魚放油里津，放開水，奶白色的湯放入豆腐。黃骨魚很適合用來煮湯，它的骨頭比較少，也沒什么異味，而且個頭也不會很大，一次用兩條加上一塊豆腐，做出來的湯汁就很好喝，做法也簡單不用多久就能出鍋，可以經常做給孩子喝，營養又美味。
她很喜歡吃魚我孕期的時候其實很少吃魚從她慢慢添加輔食可以吃肉類以后就給她吃魚一直吃的都是黃骨魚剛開始都是小小一條吃肉喝湯現在直接都是挑大的買一頓一條喂她吃魚都來不及上一口剛喂進去還沒弄好下一口她就要張嘴吃喂她吃魚是最省勁的吃別的都是連哄帶吼魚剛燉好就給她吃整條魚都吃完了魚湯還是熱的勉強讓她喝了幾口她爸說碗太大碗邊厚喝不到嘴里我就拿了純牛奶的吸管讓她喝喝著玩著也沒喝完后來想一想她爸好像也喜歡吃魚應該是隨她爸了。
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