這里指的晚上喝的茶，必須得是有些年份的黑茶和老茶。當然，有些人，晚上喝茶照樣睡得好，也是有的，但比較的少了。今天晚上我給大家推薦這么一款茶葉，紅茶顏色偏黃綠鮮綠嫩綠，比較細膩，很上檔次，很好看。

因人而異，我下午喝紅茶的話會影響。這個就適合做烤奶茶，還有伯爵紅茶。所以，晚上喝茶，是多少影響睡眠的。之所以聽別人說，晚上喝茶不影響睡覺，其實你沒問他們喝的什么茶。晚上喝茶的情況，上面說了，喝些黑茶、老茶沒什么問題。

飲茶比較好嗎（1）？茶友們知道什么時間飲茶比較好嗎？首先早晨一杯紅茶最暖胃。廣東早茶就是以紅茶為主，取其養胃、暖胃之功效。為了晚上睡覺好，其實也要做好一天的喝茶安排。在早上起來的時候可以喝一杯體溫的紅茶或者是紅茶。

要想經濟實惠一點就選全發酵的紅茶，但這個茶不能放太多，容易發苦。那么飯后和晚上適合喝什么茶呢？關注我，我明天告訴你。有的甚至上午、下午喝，也影響了晚上的正常睡眠。如果非得喝，特別喜歡喝，就喝些老茶或者黑茶類，較為溫和，喝后興奮度不像綠茶、白茶、紅茶等那樣高。

晚上喝茶，肯定會影響睡眠，基本是無疑的了?？墒怯行┤藢τ谕砩虾炔栌姓`解，怕影響睡眠。希望今日開開心心泡杯紅茶暖暖秋涼。所以說，晚上喝茶會影響睡眠，這是相對絕大多數人的情況。一般來說，紅茶和烏龍茶的咖啡因含量較高，綠茶和白茶的咖啡因含量較低。

如果你容易受到咖啡因的刺激影響，建議晚上盡量避免飲用含咖啡因的茶。紅茶中含有豐富的蛋白質和糖分，可以給人體補充能量。晚上喝茶與睡眠的關系之淺見作者樂壺喝茶后，一般每個人感受都不同，或大或小，有時甚至區別還挺大。

因此，晚上喝茶，在是否影響晚上睡眠的問題，就涉及到茶種類、投茶量等的問題，耐受度不同，很難一概而論。如果你想晚上十一點睡覺，也就是刨除了三小時，就是晚上八點。晚上喝茶，大多數茶客會因茶葉中含的咖啡因而影響睡眠質量。

紅茶也可加糖、牛奶、芝麻來飲用，這樣既能增添營養，又能強身健體。因為，實踐證明，家人、身邊朋友或同事，都曾有晚上喝茶不能入眠的問題。如果晚上非得喝茶，實在喜歡，那就要依據自己的身體反應和具體感受，去及時準確調整茶種類和每次投茶量。

因為經過一整晚上的休息之后人體消耗了大量的水分，血液的濃度也會變大。如果你對咖啡因不太敏感，晚上適量飲用茶對睡眠并不會產生明顯的負面影響。聽說昨天晚上四大紅又爆單了，可不是嗎？你身后這些全都是等著要發貨的訂單。

而下午，可以適當喝著烏龍茶或者紅茶，即使輕發酵烏龍，離睡覺還有六、七個小時呢，基本不太會影響睡眠。因此，晚上太晚或過量飲用含咖啡因的茶可能會導致失眠或影響睡眠質量。喝上一杯暖胃的紅茶或者是姜茶可以快速的補充水分，清理腸胃，讓我們從早上開始充滿活力。