脾胃不好如何快速調理？脾胃不佳的最快改善方法是調整飲食習慣和適當增加運動。脾胃虛弱的人容易消瘦，還容易虛胖，我幫你辨證。同時要保持充足的水分攝入，適當多喝水、茶，以緩解脾胃不適。

需要注意的是，每個人的身體狀況不同，對于脾胃不佳的人來說，應避免過度運動或飲食過于單一。常見的脾胃問題包括食欲不振、腹脹、消化不良等。如果在調整飲食結構和運動后仍然出現脾胃不適的情況，建議及時就醫。

如果你也有這個問題的困擾，關注我，評論區下面留個數字“6”，我幫你辨證搞定它，脾胃好了人就正常了！。小朋友如果感冒剛剛好，精神還不太好，什么都不想做胃口又差，這個時候其實就是脾胃受到了損傷，叫病后體虛。

我是中醫脾胃科副主任醫師樊利杰，如果大家有關于脾胃方面的問題，可以在評論區留言，我會在工作之余回復大家！其科室為肛腸科、脾胃科、泌尿科、腫瘤科、糖尿病科等。其科室為中醫腦病、腎病、中西醫結合骨科、脾胃病科、中醫外科等。

其科室為心血管科、老年病科、血液病科、脾胃病科、肺病科、腫瘤科和腦病科等。原來，自己最近一直吃不下飯，感覺＃胸口堵，老是肝郁癥了我們脾胃科大夫，很多時候要照顧到肝膽的問題，其實，肝膽也是屬于我們消化系統的器官雖然中醫的肝和西醫解剖學的肝不是一回事，但是，肝郁在中醫來說，確實會引起很多問題①剛開始郁的時候，你可能單純感覺情緒不好，胸悶噯氣，總打嗝，消化不好，乏力沒勁兒②但是，當肝郁到一定程度，傷到了脾，我們說“脾是氣血生成之源”，脾的功能受到了影響以后，導致整個人氣血不足，氣血虛了，你開始動不動頭暈、心慌，渾身沒力，飯吃不下，總想發火，胸口好像憋著一口氣，月經出現月經不調③肝郁可以化火，火氣可以灼燒我們的胃，除了感到脾氣大，愛發火，你開始感覺嘴里苦，總是反酸水，打嗝，胃脹肚子脹，隱隱發痛，消化變差了，時不時犯惡心，想吐④火氣如果繼續向上，熏灼心神，我們就會失眠，躺在床上翻來覆去睡不著，睡著以后也總是醒，嚴重的一整晚睡不著，你總是頭暈，感覺腦袋發勝，嘴里又干又苦，心里煩躁難安我在給學生講課的時候總愛說“上醫治末病”，我們不要總是等到自己生病了再去尋求解決的辦法。