一是腎虛，腎虛則精血不足，精血不足會導致頭發缺少營養，故而頭發脫落。手藝活導致的脫發，戒掉頭發還會長嗎？中醫認為，發為腎之華，腎氣的好壞是會直接反應到頭發上的，頭發的根在于腎，腎氣虧虛會導致氣血不足，頭發自然也就容易脫落，而手藝活、縱欲是透支腎氣的行為，損傷到一定程度就會出現脫發的問題。

許多人都深受脫發之苦，有人認為是腎虛所致，有人則認為是血熱所致。從中醫角度來看，頭發與肝腎密不可分。如果頭發短時間之內突然干枯稀疏，失去光澤，即使很重視對頭發的養護，卻依然阻擋不住發質變差以及脫發，那就需要考慮一下是否與腎虛有關了。

脫發的原因體內腎臟精氣的盛衰主要與身體的毛發生長和代謝水平有關，腎虛可能會使毛囊得不到滋養，頭發缺少營養，毛囊逐漸萎縮，從而導致頭發脫落。脫發不僅是應為肝腎虛，身體堵了一樣會脫發中醫普遍認為脫發多是因為肝腎虛，因為發為血之余，而肝藏血，肝血不足就容易導致頭發干枯沒光澤，省直脫落，就好像干枯土地沒有雨水的滋潤，土地上的花花草草就枯萎掉了。

中醫理論認為，頭發與肝、腎的關系更為密切。但如果你不熬夜也整天哈欠連天，那很可能是腎虛的表現。出現腎虛的時候，大多數患者食量并沒有增大，生活也一切如常，但體重卻在上升。9、腰痛腎虛會導致腰痛，但腰痛的原因不全是腎虛，也需要考慮其他因素。

失眠脫發很嚴重，是什么原因？經常有人說，我睡眠不好，經常失眠，還出現脫發問題，那么為什么睡眠和脫發有關呢？“發生于血、成于精、發于肝木、養于肺金……”簡單的說，睡眠不足會引起肝腎功能下降，導致血虛、腎虛，從而導致頭發營養供給不足，產生脫發、白發等問題。

二是精血不足，精血不足，就沒有足夠的營養能滋養頭發，會導致頭發脫落。此時會導致身體的氣血運行減慢，頭發由于失去或缺少氣血的滋養而引起掉頭發，并且還容易出現氣短乏力、頭暈、睡眠不佳、多夢等癥狀2、腎陰虛長期處于腎精不足、心腎不交的狀態，會導致全身血液循環減弱，導致局部氣血供應不足，造成頭部營養缺失而導致掉頭發，此類患者常伴有失眠多夢、腰膝酸軟等癥狀3、肝郁氣滯由于過度用腦、工作壓力大等導致肝郁氣滯，肝郁氣滯又會導致的血液循環障礙，從而造成失眠掉頭發的情況4、濕熱淤積平時飲食過于油膩、熬夜等，都會導致體內郁熱，此類濕熱體質的人群血液循環不佳、經絡不通，會導致頭皮營養不良以及頭皮受損，出現失眠掉頭發、面部及頭部出油等癥狀。

另外，氣機運行起來，還能把血往上帶，帶到頭面，更好地滋養我們的頭發。頭發是內在臟腑關系的外在表現，因此脫發問題不能只關注腎，還需關注肝。脫發的類型有很多，如均勻性脫發、頭發逐漸稀疏和局部片狀脫落等。

四是血熱，很多年輕人有“少白頭”、頭發早落等癥狀，其實是血太熱。以下是腎虛的10個常見表現，如果你也有，一定要重視起來！1、脫發引起脫發的原因很多，腎虛是其中之一。5、四肢無力渾身沒勁以及四肢無力也是腎虛的常見表現。

血熱生風，風熱隨著氣到達頭頂，發根得不到陰血滋養，導致頭發脫落。7、泌尿方面腎虛的表現包括尿頻、尿等、尿長等，此外，夜尿增多也與腎氣虛弱有關。我也遇到過不少是因為血瘀阻絡，新血不能滋養頭發，而是導致脫發，他們舌質紫暗，舌上有斑點，舌下脈絡增粗，這是典型的血瘀之象。

眼部浮腫長期的眼部浮腫，需要考慮是否與腎臟有關4、發胖盡管很少有人將腎虛與肥胖聯系起來，但腎虛確實會導致肥胖。脫發多久能恢復？通常腎虛脫發在短時間內無法恢復，根據患者情況而定，少則半年左右，多則可達到1-2年才可逐漸恢復。