導致牙齒黃臟的主要原因是牙菌斑和色素沉積。牙齒之所以會變黃，主要原因有以下幾點：1.生理性黃牙。首先，需要明確的是，牙齒本身的顏色是白中帶黃的。牙齒變黃的原因有很多，主要分為外源性和內源性兩種。

牙齒變黃的原因可能是飲食中攝入了過多的紅茶、咖啡、可樂和紅酒等具有染色能力的食物。害怕牙齒越變越黃？一個小動作就能改善（不是洗牙牙齒變黃的原因有內源性和外源性兩種，其中外源性因素是主要原因。

你是否也曾為牙齒黃而苦惱？即使每天刷牙也無濟于事?？诩t再紅，牙齒卻黃，笑起來不敢露齒，實在尷尬。如何使牙齒變白？以下是三個實用的方法。如果你覺得自己的牙齒不夠白，可以去口腔科檢查一下。

人的牙齒隨著年齡的增長和長期的使用，會逐漸發黃變暗。這種黃牙的顏色主要存在于牙齒內部結構中。需要注意的是，貼面需要磨除一定量的牙體組織，對牙齒本身有一定的傷害。但需要提醒大家：切不可為美白牙齒，盲目對健康牙齒進行美容冠（全瓷冠）等破壞性過大的治療。

刷牙時要注意正確的刷牙技巧，橫豎交替刷牙，每個牙齒和牙齦都要仔細清潔。此外，使用牙線可以清除牙齒間的食物殘渣，防止細菌滋生。針對外源性著色，可以通過潔牙來恢復牙齒本來的顏色。

需要注意的是，牙結石、煙斑、色素會不斷沉積在牙齒表面，因此需要定期潔牙。這種方法適用于輕度氟斑牙、四環素牙等問題導致的牙齒變色。絕大多數以黃牙為主訴的患者，僅需進行漂白治療，就可以達到美白牙齒的目的。

應盡量避免過多攝入咖啡、茶和糖果等色素含量較高的食物，以免加重牙齒的色素沉積。通過物理作用去除牙齒表面附著的外源性色素、結石等。對于內源性變色牙及先天性黃牙，單純洗牙不能顯著改變牙齒顏色。

患者按醫囑，每天將漂白劑放入定制的牙托中，于夜間戴在牙齒上，白天取出。因遺傳因素，或者在牙齒發育過程受到干擾（如氟、四環素等），引起牙齒結構成分變化，導致了黃牙。使用后，你的牙齒會像上了一層高光一樣閃閃發光！使用它后，你可以放心地喝咖啡和奶茶，不用擔心牙齒變黃。

牙齒又黃又臟還臭？每天2分鐘，改善口臭、牙黃問題！在我們日常生活中，有些人總是抱怨自己的牙齒黃、臟還有口臭，這給他們的社交和自信帶來了很大的困擾。然而，其實改善口臭和牙黃問題并不是難事，只需每天花2分鐘的時間進行正確的口腔護理，你就能擁有健康、美麗的牙齒了！首先，我們需要了解為什么牙齒會變黃、臟和有口臭。

此外，多食用富含維生素C的水果和蔬菜，可以增強牙齒的抗酸能力，減少酸性物質對牙齒的腐蝕。牙膏中含有摩擦劑和化學美白成分，通過物理摩擦作用，能清除牙齒表面的外源性著色。而色素沉積則是由于長期喝茶咖啡、吸煙等習慣，導致色素滲入到牙齒的細小孔洞中，使其變得黃褐色。