打卡8公里跑步，平均心率149會不會猝死啊？心率太高會導致什么危害心率太高會導致心梗等心血管疾病，也可能導致猝死等危害。每年有55萬人因心臟問題而猝死，其中75%是由高心率引發的心源性猝死，后果不堪設想。
打卡8公里跑步，平均心率149會不會猝死??？。心率太高會導致什么危害心率太高會導致心衰、心梗等心血管疾病，也可能導致室顫、猝死等危害。每年有55萬人因心臟問題而猝死，其中75%是由高心率引發的心源性猝死，后果不堪設想。
建議跑步者在跑步時保持適當的心率。因為人的心率和血壓之間沒有必然的聯系。每年有超過五十五萬人猝死，其中超過75%的原因是高心率導致的心源性猝死。今天，我們來談談關于心率的四大謠言。
有些人患有房室傳導阻滯，盡管心率在七八十次，但可能會出現四秒、五秒甚至更長的長間歇，這樣容易導致猝死。瞎跑，其實心率180了，血壓200都超過正常人了容易引起心源性猝死，尤其是長時間不運動的人自己還不知道，運動量力而行。
因此，我們建議跑步時要控制好心率。第四，有人認為心率正常，血壓就不會有問題，這也是一個嚴重的誤解。當然，它們之間有一些相關性，但心率在正常范圍內的人，血壓可以高也可以低。，認為心率在六十到一百之間就沒有任何問題，這是一個明顯的誤解。
心率太高，心輸出量下降，心臟做功過多，可以誘發心力衰竭；對于患有冠心病者，心率太高，心肌耗氧量增加，會誘發心梗，甚至引起室顫、心臟驟停，出現猝死；患有心肌病者，心率太高，也可能會導致猝死。
此外，當心率太快，心排血量不足，會導致腦供血不足，產生頭暈、黑矇、一過性意識喪失或暈厥。心率太快建議及時就醫，在醫生指導下積極治療，以免導致嚴重后果。突然停下來休息會導致重力性休克，輕則頭暈眼花，重則猝死。
第三，認為心率不到六十次說明心臟跳得比較弱，心臟有問題，這也是一種常見的誤解。許多跑步者不注重控制心率，經常讓心率超過一百八十，甚至偶爾會感到不適。他們的心率在靜息狀態下只有五十多次或四十多次，但他們的心臟仍然非常健康。
如果你也有心臟方面的問題，可以關注我，給我留言，我來幫助你！然后就重新掛號掛了下午心臟科的號。10月4號還得再來做一個心臟科的一個檢查。心臟不舒服要掛什么科？心臟不舒服心內科。掛完了下午到了心...
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