在家DIY面膜，使用亞麻籽肽粉，不僅可以食用，還有補水、美白、祛斑、緊致等功效，真是一款實用的面膜。今天早晨炒一些亞麻籽打粉，買的亞麻籽本身也是熟的，再加熱一下更香，放在炒鍋里，劈吧劈吧地聲音就可以了，炒熟之后稍微放涼倒入打粉機，打成的粉一股香味撲面而來，非常香，喝粥放兩勺，涼拌菜放兩勺或者做成芝麻鹽也可以，也可以做成花卷，煎雞蛋餅，怎么吃都好，不能多吃，我一般1～2湯勺，每天的量不要超過30克，要了解亞麻籽功效，可以搜索一下了解更多知識。

每天服用完這款亞麻籽膠原蛋白肽粉后，可以留下一點。如果雌激素水平過高或過低，都可以通過食用亞麻籽來進行調節。今天我要推薦的是這款自制面膜，就是使用亞麻籽膠原蛋白肽粉。其次，我要介紹這款肽的成分，它具有提高免疫力、抗衰老的功效。

的黃金亞麻籽平衡女性體內的雌激素。通過食用亞麻籽，可以將過高的雌激素水平調低，將過低的雌激素水平調高。中恩特膳谷物膳食主要功效：月瘦8-20斤，減脂塑型，不反彈不運動，不節食不腹瀉。

日常生活中，可以將亞麻籽磨成粉末，這樣更容易被人體吸收和消化。亞麻籽富含木酚素，是一種天然雌激素，其含量是其他食物的75倍以上。橄欖油、亞麻籽油、水飛機油，這個是利肝膽的369的平衡，對于身體膜組織的修復很重要。

主要成分：糙米粉、椰子油、椰子粉、紅花籽油、亞麻籽油、中鏈甘油三酯。如果你想調整雌激素水平，但又不知道該從何入手，那么建議你嘗試食用亞麻籽。如果你發現自己長東西或者不來親戚，那么選擇亞麻籽來調節雌激素水平就是的選擇。

此外，還可以將亞麻籽加入到日常飲食中，比如做成亞麻籽全麥餅、全麥粉、熟亞麻籽粉、雞蛋、鹽或者加入到酸奶中，每天食用一湯勺即可。對于雌激素水平正常的女性來說，每天食用亞麻籽可以起到日常保養的作用。

這款面膜有美白補水、抗皺緊致的功效，特別適合秋季和秋老虎時期，可以有效防止皮膚反黑、缺水、發黃。那么補充DHA應該怎么辦？吃亞麻籽粉，亞麻籽中的亞麻籽油可以在人體內轉化為DHA，而且亞麻籽中的蛋白質、膳食纖維含量都很高，是一種很好的食物。