所以,對于由脫水導致的體內電解質紊亂,首先需要及時補充水分。那么,什么是電解質紊亂呢?液體質紊亂嚴格來說是低鈉血癥,即血液中鈉的含量突然降低。大部分電解質紊亂是由于身體脫水造成的,身體脫水的原因常見于大量出汗時等,一般除了會產生脫水的癥狀,還可能引起渾身心律全身水腫等不適癥狀。
所以,對于由脫水導致的體內電解質紊亂,首先需要及時補充水分。那么,什么是電解質紊亂呢?液體質紊亂嚴格來說是低鈉血癥,即血液中鈉的含量突然降低。不少患者因為腹瀉、腹痛而產生負面情緒;再加上長時間腹瀉可造成脫水、電解質紊亂等,不得已中斷治療。
大部分電解質紊亂是由于身體脫水造成的,身體脫水的原因常見于腹瀉、大量出汗時等,一般除了會產生脫水的癥狀,還可能引起渾身無力、心律失常、全身水腫等不適癥狀。只喝白水就能滿足長跑的需求嗎?在我們參加馬拉松比賽的過程中,有些跑友會出現電解質紊亂、暈倒甚至抽搐等癥狀。
為什么會出現這種情況呢?因為只喝白水的跑者在長距離跑步時會出現低鈉血癥,導致水電解質平衡紊亂,嚴重時會導致昏厥和抽搐。還可以通過臨床檢驗明確缺少哪種電解質,然后通過靜脈補鉀、補鈉等治療。
其次也可通過飲食攝入維生素、氨基酸和蛋白質,如蘋果、香蕉、菠菜、肉、蛋、奶等,在體內轉化為電解質,改善電解質紊亂等問題。2、水電解質紊亂在透析過程中,會使一些電解質脫出體外,如鉀離子等,血液中的鉀濃度過高,透析液中的鉀濃度過低,容易出現電解質紊亂的情況,從而引起身體無力等不適癥狀。
當我們在夏天外出時,要留意中暑癥兆,防中了招而不自知,導致延遲求肌肉疼痛及痙攣,俗稱『抽筋』,由于夏天大量出汗造成的體液流失及電解質失衡,導致肌肉不自主的收縮而產生疼痛。其他先兆包括食欲不振、頭痛、脈搏變弱、呼吸急促,凝血功能變差、口鼻流血若懷疑自己中暑,首先要找有遮蔽的陰涼處休息,脫去過多衣服,也要多喝水、補充身體所需的電解質。
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