此外，青豆還具有低脂肪、低熱量的特點，非常適合減肥人士食用。8、青豆（鮮，代替主食）熱量131千卡，蛋白質13.1克，脂肪5克，碳水10.5克?？刂企w重期能吃豌豆嗎？豌豆也叫青豆，每百克鮮豌豆的熱量約為110大卡，碳水含量高達21.2克，是一種營養豐富均衡的蔬菜。

棗物語抖音團購：5個青豆棗糕9.9。老鄉吃了三色豆、黃豆雙青豆、黑豆。這是一款多種口味的青豆，滿滿的一大箱，不僅吃起來熱量超低，還非常方便攜帶，適合老人和小孩食用。購買青豆，讓你的生活更加健康、更加美味！

這個不是油炸的，跟大家講講，就是清炒出來更健康，熱量更低。它只有75克，熱量只有110大卡左右，不含糖和淀粉。棗物語終于推出新品青豆棗糕了，現在5個青豆棗糕只要9.9。這個低熱量低升糖的粗糧黑米燒麥真的巨好吃。

青豆清香酥脆，棗糕軟糯香甜，真是組合。因為豆子本身含油脂，這樣用小火慢炒就可以炒熟，而且不是油炸的，更健康熱量更低。蛋白質頂的當當的，什么東西？三色豆，每百克有40克的蛋白質：黃豆雙青豆黑豆。

紫薯（代替主食）熱量106千卡，蛋白質1.6克，脂肪0.2克，碳水25.1克。里面的青豆非常多，千萬不要錯過這個機會！喜歡吃青豆的小姐妹們，一定不要錯過這個機會！趕緊下單吧，一大箱青豆等著你哦！

土豆（蒸，代替主食）熱量69千卡，蛋白質3克，脂肪0克，碳水15.3克。4、玉米（鮮，代替主食）熱量112千卡，蛋白質4克，脂肪1.2克，碳水22.8克。5、芋頭（煮，代替主食）熱量60千卡，蛋白質2.9克，脂肪0.1克，碳水13克。

蓮藕（代替主食）熱量47千卡，蛋白質1.2克，脂肪0.2克，碳水11.5克。9、貝貝南瓜（代替主食）熱量78千卡，蛋白質1.9克，脂肪0.3克，碳水20.6克。1、紅薯（紅心，代替主食）熱量61千卡，蛋白質0.7克，脂肪0.2克，碳水15.3克。

0、百合（鮮，代替主食）熱量166千卡，蛋白質3.2克，脂肪0.1克，碳水38.8克。青豆是一種既實惠又優質的選擇，不僅味道，營養豐富，更是一種物美價廉的佳品。它是粗糧和雜糧做的，額外添加了香菇、胡蘿卜、青豆等蔬菜，磨唧唧也特別適合身材管理期。

管理期是否能食用豌豆？每100克鮮豌豆約含有110大卡的熱量，其中碳水化合物含量約為21克。各位小姐妹，這一款青豆一定要去毛一大酒那里嘗嘗，只要9.9！里面足足裝滿了一箱，有100包左右，口味多樣：為了增加粉絲量和流量，這次連傭金都不要了。

豌豆又名青豆，是一種營養豐富均衡的蔬菜，富含高蛋白質、纖維素、維生素和礦物質。豆皮肉卷采用雞胸肉干和豆皮制作，內含雞蛋清、玉米粒、胡蘿卜和青豆，蛋白質含量高達14.8克。青豆富含蛋白質、纖維素、維生素、礦物質等多種營養成分，對身體健康益處頗多。