昨天晚上忙到了兩點多,過了半夜的時候太餓了,吃了一個歐包,然后又吃了一個茶葉蛋。說起來,茶葉蛋是我忽視的食物,印象中,從小沒吃過幾次。在減脂期間,可以偶爾用茶葉蛋代替水煮蛋,但不宜長期食用。
茶葉蛋是由茶葉、鹽和各種香料煮制而成的雞蛋,其營養價值與水煮蛋相似。的不同之處在于,茶葉蛋在制作過程中加入了鹽和各種調料,因此鈉含量和熱量相對較高。所以現在每天早上按時吃飯,吃了五個茶葉蛋,到今天早上又掉了一斤,現在是133一斤,所以正常吃就可以早餐,多元化的吃,沒問題都可以。
(不要把茶葉蛋放在冷凍室里,否則會變得癟癟的,浪費了!)我把茶葉蛋裝進無印良品的袋子里,雖然還沒吃,但我想帶一瓶混合了橄欖汁的茶。今天中午我吃了涼拌菜和茶葉蛋,飯前喝了一杯溫開水,里面放了我喜歡的木耳、苦菊和田七這些青菜。
茶葉蛋是很多人的早餐選擇,那么在減脂期是否可以食用茶葉蛋呢?每100克茶葉蛋的熱量約為149大卡,其中碳水化合物含量為12.5克。茶葉蛋富含豐富的氨基酸、蛋白質、卵磷脂和微量元素等,而且味道更香更好吃。
最近關注到它,也是因為去年陽過后,一直不運動,造成體重飆升,現在為了減肥,在減少飲食攝入,下午實在餓了,到樓下買2個茶葉蛋充饑。新鮮事恰是4個茶葉蛋只吃蛋白用于增加人體營養,而其中四個蛋黃棄之原因,猜想大概是蛋黃由于含有較高的膽固醇,該人的體型又略胖而對身體不利。
#生活中的小樂趣#我退休后每天早晨習慣于去公園早鍛1個半小時,然后去菜場買菜順便在菜場附近吃上一碗咸豆漿加油條大餅,再加一個茶葉蛋。殊不知這人將存放鋁合金長盤內排列整齊的4個雞蛋剝好殼后又一一將雞黃取出整齊放在盤子內,又盛了一碟茶葉蛋的醬油湯,慢呑吞篤悠悠地先將4個蛋白醮著醬油全吃光后,再吃大餅油條豆腐腦,而4個蛋黃恰棄之,全部這頓早餐算算也不過是20元。
胰島素水平偏高,說明存在胰島素抵抗。如果一旦罹患了胰島素抵抗,這些患者容易出現的問題。胰島素抵抗能夠得到一定程度的緩解。什么叫胰島素抵抗?國際健康管理師。什么叫做胰島素抵抗?胰島素抵抗就是...
家人們好,許多人想看看我們甘肅天水的胡麻長什么樣子。注意了,我們正在打胡麻油,想要吃胡麻油的朋友們快來啦!胡麻也就是亞麻,吃了對身體有益。胡麻是南方人常說的亞麻籽,是我們天水的主要油料之一,胡麻...
如果沒吃過真的蜂蜜,對真的蜂蜜不了解。蜂蜜雖然好,但是喝蜂蜜水卻有著不小的學問。但是喝蜂蜜有一點就是太早、太晚皆不宜。而且這個可不是普通的蜂蜜,而是用永貞堂黑蜂椴樹蜜。這個蜂蜜就喝了,我就...
低血糖算個啥?我有高血壓,乖乖還有其他毛病嗎?毛病太多了,我還有腳氣。在發現低血糖時應考慮以上情況,會影響到血糖測定。因此采血后不能及時將血漿、血清分離開,否則會導致血糖過低,但這實際不是真正的...
出現尿酮體2+不要慌張,可以吃點東西再復查,一般飯后酮體就是陰性。另外妊娠糖尿病或低血糖,也會出現尿酮體2+的情況。如果孕婦是空腹的情況,體內的營養不夠也會引起尿酮體陽性。正常人每日尿中酮體量...
接下來,我們來探討一下宮內節育器的避孕原理。,決定避孕的就避孕,決定要生三胎的就生吧。以上就是女性上節育環避孕的原理,但需要注意的是,節育環雖然可以避孕,但并不能預防性病。女性上節育環的避孕原...
我們一起加油努力好不好,只要你能恢復胎心跳,媽媽做什么都可以。如果胎心率在短時間內恢復正常,則無需進行任何處理。經過一段時間的努力,沈女士的胎心終于重新恢復了正常。在丈夫婆婆的勸說安慰下,慢...
遇上這么優秀的精子,不懷孕很難吶。到懷孕晚期的時候也不能同房,同房的時候可能會早產。您們隔著內褲射精,精子很難進入陰道所以懷孕的幾率不大。在懷孕早期的時候千萬不能同房,同房可能會引起先兆流...
對于翻瓣手術或其他小型手術,個別線的脫落并不需要過于擔心。第二,需要比較兩種手術方式,包括傳統的翻瓣手術和微創手術。傳統的翻瓣手術需要更長的時間,整個治療過程需要6-12個月,而微創手術則需要3-...
涼性的瓜果,如西瓜等,都不要吃。夏季是西瓜的盛產期,但西瓜性寒,吃的時候要注意4點首先,盡量避免在餐前或餐后大量食用西瓜。其次,對于脾胃虛寒的人群,應適量食用西瓜。第三,要注意西瓜的保存方式和食用...
硒是人體的生命之火,是人體內不可缺少的營養成分,生活中很多水果都含有硒元素,但你知道含硒第一名的水果是什么嗎?含硒高的水果又有哪些呢?跟水簇養生網一起來看看吧。...
一級夫妻性生活的年紀大概在20歲到50歲左右,如果是一種比較好的情況下,性生活的頻率一般在10到20分鐘左右,如果是比較差的夫妻,性生活的頻率可能會受到很多因素的影響,有些人可能會擔心,性生活的質量不...
黃ba等中草藥可用于治療多種男科疾病。 可是不應過多使用。 畢竟,該藥具有三點毒性,并且肯定會引起身體某些副作用,尤其是對腎功能的影響,將產生非常大的影響,因此一定應該引起注意, 可能會繼續導致自...
三道鱗魚是歐美鯽魚的一種變異魚,它在人體表面的鱗片很大。所以在歐洲的一些地區,經常有人用三道鱗魚來曬蝦米作為鏡子,所以三道鱗魚也有另外一個名字,鏡魚。如今,三道鱗魚已經被引入中國許多地區進行...
在我們的日常生活中,桂花酒屬于一種常見的酒,具有桂花樹的香味和多種營養元素,特別適合冬季飲用。桂花酒可以暖身祛寒作用,還可以合理減少疲勞功效,改善睡眠質量等。...
許多人喜歡在冬天去釣魚。在這種情況下,米酒通常被用作巢的材料。對于一些更有經驗的人來說,筑巢是非常好的。然而,許多人沒有做好并死去。死亡巢穴的出現有很多原因??赡苁侵谱鞒擦蠒r香料的味道太...
三角肌 注射是預防接種醫院門診的重點工作。精確定位和選擇合適的位置對于確保安全注射非常重要。三角肌注射/的正確方式是什么?三角肌宜注射方法是將右手收緊在部分皮膚上,將無名指固定在針上,使針...
我堅信很多人都吃過馬鮫魚,這是一種有價值的魚,營養含量很高,比如蛋白質豐富多彩。另外,馬鮫魚含有維生素A和各種礦物質元素。據了解,食用馬鮫魚具有補氣養血的功效,還具有止咳化痰的功效。女性可以通...
夏天很多人喜歡買泥鰍吃。泥鰍有很多做法,比如蒸、炸等等。它是一種人們非常喜歡吃的食物。而且泥鰍的營養價值也很高,但是每次吃的時候處理掉泥鰍是個麻煩的問題,尤其是如果內臟需要清理的話。所以...
相信很多人都用過上海藥皂,它是中國上海第一塊特效除菌皂,那么上海藥皂都有什么作用呢?下面就來說說上海藥皂的功效與作用,一起來了解下吧。...