中醫里有句話，叫“陰虛則生內熱”。首先來看一下我們為什么會陰虛火旺，因為體內陰陽失調，陽氣旺盛壓制住了陰氣，自然就會陰虛。這是為什么呢？因為不僅陰虛才會生內熱，氣虛、血虛都會生熱。

為什么我們會陰虛？《黃帝內經》記載“年過四十，陰氣自半”，隨著年紀的增長，男子在四十歲左右，女子在三十五歲左右，體內陰氣開始由盛轉衰。另外陰虛并不是女人的專利，男性也會有陰虛的表現。

陰虛，就是我們體內津液不足，陰陽不平衡。不良的生活飲食生活習慣，也會加重陰虛的形成。這些人工作壓力大，長期熬夜傷神，應酬是抽煙喝酒，大多都陰虛。今天分享了陰虛陽虛的外在表現，大家可以通過自己平時感受到的來一一對應。

陰虛則是體內的精血與津液的虧損，多數都是因為勞損與熱病之后導致的陰液內耗所致。首先來看看陰虛發熱，其實體內的肝和腎，最易生虛火了，就像人體內的陰和陽正常是處于相對平衡的狀態。

陰虛發熱往往發生在午后，會有手腳心熱，并伴有五心煩躁，夜間盜汗等表現。因為體內沒有柔和的陰津滋潤，我們的身體就會出現一種“上火”感，就像干柴一樣，感覺稍微摩擦，就能點著上火了，也就是為什么陰虛的人特別容易燥的原因。

男人陰虛火旺時間短，竟然跟情緒有關，你還控制不住脾氣嗎？陰虛火旺竟然跟情緒有關，不要不相信，我是中醫劉醫生，我來告訴你原因，先點贊后收藏。導致陰虛的因素包括先天不足、慢性消耗性疾病、久治不愈、過度失水。

通常來說，三個原因導致陰虛火旺：個就是先天因素，一部分人先天就是陰虛體質，陽氣旺盛。第二個原因就是辛辣刺激性食物吃多了，比如辣椒、吸煙喝酒都會導致陰虛火旺。就是情緒，情緒和肝聯系緊密，肝氣不疏，疏泄不暢就會導致氣機郁結，而肝郁，身體其他器官也會出現諸多問題，最終導致心火下行，陰虛火旺。

陰虛生內熱典型的表現有五心煩熱，雙手心雙足心、胸口口渴、咽干、喜食冷飲、面色潮紅、失眠多夢、盜汗、大便秘結、小便赤短舌瘦而且紅等等。在滋補陰虛方面，以下是一些建議：1.飲食調理：多食用具有滋陰作用的食物，如糯米、黑豆、黑木耳、蓮子、百合、枸杞等，可以幫助補充體內的陰液。

這時會表現出：干咳連聲，咽喉干痛，鼻干唇燥，胸悶脅痛，心煩口渴，舌邊尖俱紅，皮膚干痛，毛發粗糙，大便干結……有一味對陰虛的朋友特別友好的食材——叫黃精。需要注意的是，個人體質、具體癥狀等因素會影響陰虛火旺的治療效果，因此在調理過程中咨詢專業醫生或中醫師的建議，進行個體化的治療。

大家好，我是李卉醫生，中醫認為陰虛會生熱，氣虛會生熱，血虛也會生熱，那分別會有什么不同的表現呢？對應又該如何去調理呢？先來說說陰虛生熱，正常情況下，我們體內的陰陽是需要平衡的，如果體內的陰液少了，雖然陽沒有變多，但陰制約不住陽了，那就會導致陽氣亢盛，產生虛火，尤其是肝腎兩臟最容易產生虛火，主要表現就是午后身體的潮熱，五心煩熱，夜間盜汗的，那這個時候呢，我們就需要滋補腎陰，只有把體內的陰液補足了，陰陽才會平衡，虛火就自然滅了。