嘴巴張開的大耳朵旁邊的骨頭頭痛是顳下頜關節疼痛，這很可能是顳下頜關節炎。如果疼痛輕微，稍微服用一些消炎藥，不要吃堅果等硬食物，不要結巴或大笑。這些動作會移動到顳下頜關節。本文介紹了顳下頜關節疾病的病因。那些需要它的人，讓我們來看看并學習。

嘴巴張大耳朵旁的骨頭出現疼，這可能是因為下頜關節炎的原因造成的。如果疼痛比較明顯，應該及時到醫院進行檢查，平時飲食的時候一定要小口，要吃一些容易消化的食物，可以在醫生的指導下來服用氯挫沙宗片等藥物，引起下頜關節炎的原因也是比較多的，比如說牙齒不正，有感染現象等等。

致病原因

1、牙齒不正下頜難以輕松的上下活動可能是由于牙齒位置“不正”(牙科醫生稱為咬合不好)造成的。所以治療方法是使牙齒能做正確的咬合。如果牙齒不能正確的合在一起，就會導致顳下頜關節炎。但這不是絕對的，許多人雖然有較好的咬合卻患上了顳下頜關節炎，而許多人雖然牙齒位置不正卻沒有顳下頜關節炎。

2、肌肉失衡另一種導致TMJ的原因是肌肉失衡。進行咬合的矯正有助于病情緩解，使用鏡子和生物反饋也能夠緩解癥狀。肌肉失衡的原因有可能是嘴張開時偏向一側。正確的張嘴、閉嘴方法或咬合、咀嚼方法是讓下頜沿中線的方向上升和下降，而不是強偏于左側或者右側。在TMJ中，患者張嘴時偏向一側，而不是沿中線的方向，這時可能會聽到一種磨擦音或稱為捻發音。這種聲音是由于關節膨脹、或者薄膜磨損產生的，說明牽引下頜的肌肉機能不合適，下頜的運動不平衡。如果是由此導致的肌肉失衡，就需要進行咬合的矯正。肌肉失衡也可能有其它原因。通常患有TMJ的患者在緊張時會咬合用力或咬牙，就像有些人在緊張時會磨拳擦掌和手心出汗。越感到不舒適，他們的咬合越緊;咬合越緊，疼痛越嚴重;疼痛越嚴重，越感到焦慮，神經越緊張，反過來使咬合更緊，形成惡性循環。TMJ的患者還有在睡眠中磨牙的現象。

自我治療顳下頜關節病的方法是什么呢：

1、顳下頜關節病患者在平時不咀嚼、不吞咽時盡量不要咬牙。顳下頜關節病廳應該避免在生氣的時候、開車時等專注于某件事時緊咬牙。平時不宜不咬頰、唇、手指或是指甲。2、顳下頜關節病患者不要作重度叩齒動作，那樣不利于牙齒健康。3、顳下頜關節病患者如果長期有夜間磨牙的情況，應該及時的進行診治，治療好這個疾病后才能改善顳下頜關節病癥狀。4、顳下頜關節病患者應該注意避免偏側咀嚼，如果確實存在嚴重的偏側咀嚼習慣，應及時查找原因并及時矯正。5、顳下頜關節病患者不吃或是少吃像蘋果、生疏菜、堅果等硬脆食物，以及像牛排、牛肉干、橡皮糖、口香糖等韌性較大、不易咀嚼的食物。注意不要用牙開啟酒瓶蓋。6、顳下頜關節病患者不吃或是少吃咖啡、茶、沙拉和巧克力，因為這些食物中含咖啡因，后者會刺激關節附近的肌肉收縮緊張。7、顳下頜關節病患者應該避免過度的大張口等下頜運動，比如打哈欠、大聲喊叫以及長時間的口腔治療。