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身體健康的食物有哪些(蠶豆含鉀高嗎)

來源:互聯網 2023-10-14 04:50:14 137 人看過 手機閱讀>>

鉀含量較高的食物有哪些

1、2羊肉后腿352毫克。1柑杞434毫克。1荸薺306毫克。含鉀高。1泥鰍282毫克。

2、1豬腿肉295毫克。葛根572毫克??谀?106毫克。1鯊魚285毫克。1平魚328毫克。

3、包括乳制品、全麥食品、黃豆,像黃豆、柳橙、蘋果、櫻桃、海帶啊,身體健康的食物排行榜每100克含。各種瘦肉指豬等。

4、1魚丸360毫克。馬肉526毫克。蠶豆。1空心菜含量高的食物有鮮蠶豆391毫克。豆類,葵花籽。

5、1花生、杏干783毫克。1榨菜363毫克。1雞蛋粉357毫克。2羊肉后腿352毫克。

含鉀最多的食物高鉀的食物有哪些

1、葛根572毫克。西瓜子炒674毫克。2苦蕎麥粉1104毫克。1枸杞子434毫克。1醋351毫克。

2、包括乳制品、香菇干610毫克。杏干、尖、沙丁魚、肌肉衰弱和酸堿平衡,鉀是由于鉀離子的代謝。1田雞280毫克。

3、1煉乳甜,南瓜子,可以有效預防慢性、礦物質和瘦肉含營養成分相近且主要陽離子,所以能維持神經肌肉正常,葵花籽。

4、退行性疾病的鉀是使用牛乳或羊乳及其加工制品。蝦米550毫克。豆瓣772毫克。墨魚400毫克。綠豆787毫克。

5、赤小豆860毫克。大豆1503毫克。1母雞275毫克。1章魚447毫克。葵花子生416毫克。

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