如果早上要洗頭，可以選擇飯后半小時洗。這是因為長期不洗頭導致頭上有大量的細菌，所以還是勤洗頭比較好，那么多久一次頭發才會健康呢？洗頭的時候，應該早上起床后洗頭還是晚上睡覺前洗頭？雖然每個人都有頭發，但每個人的頭皮健康狀況是不同的。

因此，每個人多久洗一次頭發應該根據他們的頭皮來定義。至于早上洗頭還是晚上洗頭，大家不要太糾結。對于患有心腦血管疾病的人，飯后馬上洗頭洗澡可能會造成心臟缺血，引發心腦血管疾病，所以，洗澡最好在飯后一兩個小時以后進行。

飯后幾個好習慣，一，飯后一小時喝水，二，飯后不要吃香蕉，三，飽不洗頭，餓不洗澡，四，飯后要刷牙，五，飯后要散步，六，吃火鍋后喝酸奶，七，飯后吃一個蘋果，八，飯后不喝涼水，飯后好習慣，健康天天見！

健康小貼士：1.飯后百步走，有利于消化2.冬天口唇干裂，多吃水果蔬菜補充維生素3.冬天盡量早上別洗頭。飯后八個好習慣，80還是老模樣，快來看看是什么吧！1、飯后不吃香蕉2、飯后1小時喝水3、飯后站十分鐘4、飯后要揉揉肚子5、飽不洗頭，餓不洗澡6、晚飯后要散散步7、晚飯后吃一個蘋果8、晚飯后要漱口知識分享#你怎么看。

多久洗一次頭發最健康？早上洗還是晚上洗？現代人特別注重精神面貌，尤其是年輕的女性朋友，每次出門都打扮得漂漂亮亮，不僅化妝還洗頭，選擇漂亮的衣服才愿意出門。其實，洗澡的正確順序應該是：洗臉——洗身——洗頭。

對于頭皮屑和油脂，這直接關系到多久洗一次頭發。如果早上出門前有時間，又必須有良好的精神面貌，可以選擇早上洗頭。頭發在蒸氣的氤氳中將得以滋潤，這時最適合洗頭。頭上經常出現頭皮屑，不要養成長時間每天洗頭的習慣。

平時大部分人選擇洗頭的時間，或者晚上洗澡過程中順便洗頭。對于這群人來說，千萬不要養成每天洗頭的習慣，因為這樣會讓頭皮分泌的油脂變少，導致脫發、過敏等情況，讓發質越來越差。所以我們在洗頭的時候要選擇正確的洗頭方法，比如使用好的洗發水，洗頭過程中控制好水溫，洗完后及時吹干頭發。

比如有的人一天不洗頭會有很多頭皮屑，有的人一周不洗頭就看不到頭發里有頭皮屑，有的人頭發油油的，短時間就出油。比如中老年人和心腦血管患者如果早上洗頭，很容易加重病情或者引發新的疾病。