中醫三招減肥，肉肉長不回！針灸減肥：針灸是中醫減肥的一種常用方法。針灸減肥有什么道理？從西醫的角度分析，針灸減肥有三大作用。本周的兩例針灸減肥病例，一周之內都有明顯效果。針灸減肥需要節食嗎？針灸減肥不提倡無原則節食，通過3次的針灸治療，一般食量和食欲會有明顯下降。

針灸減肥需要定期針灸，每次針灸的時間不宜過長，一般每次10-15分鐘即可。·4.吃素：很多人減肥不吃肉只吃素。減重最主要就是一個字餓不會餓的人咋整都輕不了的針灸也只是塑形為主。

生殖與孕產針灸康復中心：今天是5.11世界減肥日，肥胖已經成為一種世界性的問題，是一種慢性代謝性疾病，也成為大家的共識。但這時你其實已經吃得過量了，所以細嚼慢咽也是一種減肥方式。

拔罐減肥：拔罐是中醫減肥的一種常見方法?？上У每刂骑嬍?，一旦停止針灸，飲食放開，反彈的更快更高！記住八大減肥誤區，讓你少走彎路（上）。拔罐減肥需要選擇專業的拔罐場所，并注意安全，避免拔罐不當造成損傷。

我是@中醫減肥常晶瑩想要減肥的朋友，可以在評論區留下你想要瘦的斤數！在這一時段順著針灸產生的機體效應，科學合理的安排飲食很重要。針灸減肥可以瘦大腿？我們在局部的減肥的時候，比如很多女生大腿比較粗，我們就可以在大腿這一塊做柳葉刺法，在最肥胖最隆起的地方，先扎一排針灸，我們叫排刺法，一般每一根針和每一根針之間的距離，差不多兩到三厘米，然后在它的兩側再斜刺，扎完以后像一個柳葉一樣，這種一般來說，對于局部的減肥，有一定的療效，但是減肥還是一個注重整體的調理，比如有沒有內分泌的異常，有沒有胃腸功能的異常，這樣才能達到一個很好的治療效果。

請問你做得到嗎？身體吃得消嗎？·2.暴瘦：很多減肥的朋友總是追求暴瘦，瞬間垮掉一些減肥的廣告。通過在特定的穴位上進行針灸，調節身體機能，促進代謝，從而消耗體內脂肪。減肥期間提倡有原則的節食和合理飲食，全天攝取的能量呈“金字塔”型分布。

蔡主任今天給大家總結了以下八大減肥誤區，讓你少走彎路，避免踩坑！·1.暴走：很多減肥的朋友往往通過巨量的運動增加消耗來減肥。減肥的同時不適當增肌才是科學的方法，而蛋白質是增肌的材料，特別是女性朋友，實際上更容易衰老。

需要注意的是，中醫減肥不是一蹴而就的過程，需要長期堅持，且個體差異較大，需要根據個人情況選擇適合自己的減肥方法。很多減肥的朋友常常用盡各種辦法，辛辛苦苦大半年一夜回到解放前。