可以取黃芪+防風+白術，一起煮水喝，幫助我們益氣固表。大多數人食用黃芪的方法一般都是泡水、煮水、燉肉、煲湯等。黃芪+熟地煮水代茶飲，可以起到補腎滋陰，益精填髓的作用。如果你平時時間比較充足，還可以把黃芪放到養生壺里邊來煮水喝。
有人說，吃了一個月黃芪沒有任何變化，那你很有可能是吃錯了。煮水建議大家煮15分鐘左右就可以了。陳皮+麥芽+谷芽+烏梅，一起煮水代茶飲，幫助行脾開胃。好的黃芪，你是吃不出亂七八糟的味道的。
所以黃芪在食用時比較簡單的方法就是黃芪泡水喝。經辨證為心火偏旺證，煮水代茶飲喝，可以幫助心火旺盛，長痘長口瘡的朋友。如果說你家里邊的黃芪，你嚼都嚼不動，越嚼越硬還嚼不軟，那這個黃芪肯定是放了很久的陳貨，舊貨木質化了。
喝完水以后，黃芪同樣還可以放到嘴里邊去嚼一嚼，你能嚼到它很濃郁的豆香味。第三點，認準這個黃芪，金盞銀牌菊花芯，泡出來的水豆香味濃郁清甜好喝。黃芪的正確使用方式你一定要知道！好多人一直質疑，黃芪這個東西到底能不能干吃干嚼？我告訴你，好的黃芪3年以內包括當年采摘的黃芪，可以直接干吃干嚼。
黃芪是根莖植物，溫度太低，它的營養成分你是泡不出來的，而且最好是用保溫杯蓋上蓋子，給它燜上10分鐘。因為黃芪屬于根莖植物，它的營養成分只能通過泡水或者不停的煎煮才能溶解釋放。
黃芪能干嚼吃嗎？最近有朋友問我黃芪能不能嚼著吃？可以，但是不推薦！黃芪嚼著吃有微甜豆香味，但是黃芪畢竟屬于豆科根莖植物，其組成部分非常堅硬，嚼著吃不易消化且營養不被吸收。如果我們把黃芪放在嘴里嚼著吃，口腔的溫度也只有37度左右，根本無法溶解黃芪的營養成分，并且黃芪有堅硬的植物纖維，在嚼著吃的時候根本無法下咽，最后只能把它吐出口外造成黃芪營養的流失。
腎病的食療方法推薦一、黃芪赤豆粥先將大米、赤小豆洗凈，加水800?1000毫升旺火煮，沸后加入黃芪末及洗凈的紫蘇葉和車前草，慢火再煮至大米爛熟，去車前草后分2次吃。16-8輕斷食第八天打卡早餐：雞蛋一個，芋頭2塊，紅薯一個涼拌金針菇酸奶加黑芝麻糊水果：西紅柿起床吃了一片生姜片，喝一杯黃芪，茯苓，紅棗煮的祛濕茶飲。
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