肝血不足就是肝陰血不足，肝的陰血不足，就容易產生陰虛生內熱?！峨S息居飲食譜》中有個濃藕湯，做起來很簡單，就一味食材，對于陰虛內熱的人來說，久食大有裨益。陰虛內熱的六種判斷，四種原因，兩種解決方法。

秋天來一碗濃藕湯，做起來很簡單，就一味食材，對于陰虛內熱的人來說，久食大有裨益。所以陰虛生的內熱，上擾心神，必然導致睡眠不好。骨蒸潮熱，多因陰虛內熱而產生，表現為午后傍晚或夜里身體低熱煩熱，如潮水狀起，一般會伴口干、盜汗、心煩、五心煩熱、舌紅少苔等。

陰虛內熱和火旺如何區分？1.陰虛內熱——口干舌燥，易口渴，大便干結，小便發黃，手腳心熱，皮膚干燥，盜汗，舌紅，苔少2.陰虛火旺——牙齦腫痛，嗓子疼，口腔潰瘍，手腳發熱，火氣旺盛，脾氣暴躁，失眠多夢，半夜易醒。

1、血燥失眠：陰虛內熱導致精血虧虛，所以會出現失眠，皮膚干燥，眼睛干，手腳心發熱，而且胸悶發悶，健忘，心慌心悸，對于這種情況可以用：鎮心安神，清熱養血的方法來調理；2、血虛多夢：肝血虧虛導致魂無所居，神無所養，所以就會出現失眠多夢，一晚上一個夢一個夢的做，醒來之后還特別的累，臉上差勁，對任何失去都沒有興趣，對于這種情況可以用：養血潤肺的方法來調理；3、血涼早醒：中醫講，心主血脈，如果心陽不足，血液無法順暢運動，導致虛汗內生，從而出現早醒，想努力再睡一會，就是睡不著，平時還伴有心悸心慌，胸悶氣短，胸口痛，手腳冰涼等，對于這種可以用：溫補心腎、益氣助陽、活血通脈的方法來調理；超能健康團。

4種原因，2種調理方法來給大家詳細的解答。針對這樣的情況，用中醫調理，需要從養肝血、滋肝陰、安神助眠入手。什么樣的方法既可以解決內熱問題，又可以不損傷身體，是我們需要考慮的。

白蓮子有滋陰降火之功效，可清除體內的虛火內熱，治療體內陰虛火旺所導致的眼睛紅腫、視物模糊、眼睛干澀、口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞、失眠多夢等癥。如果孩子長期的有內熱熱則傷陰，會暗耗津液，時間久了就可能會出現這些問題。

首先就是大家最了解的陰虛發熱，體內的五臟，肝和腎實際上是最容易產生虛火的。大家不要一有內熱就去吃地黃丸了，要辨證分析是什么引起的內熱，對癥治療才有效。3盒是一個你給孩子堅持調理一段時間，你會發現這些問題都是在慢慢改善的。

”失眠煩躁、面色萎黃、容易上火，這些女性常見的問題，只用一味藕就能夠對癥調理了。失眠煩躁、面色萎黃、容易上火，女性常見的問題，只用一味藕就能夠對癥調理了。但這種呢，陽氣盛，又不像咱們體內的濕熱，直接來了，就是說熱氣非常熱的這種，就是在這種陰虛陽盛的情況，陽偏盛，體內的火勢是實際上沒有變化了，但是陰也相對減少了。