骨折要多休息幾天，不然以后會留有后遺癥的。問題就在有幾個人能絕對臥床休息？骨折理論上也可以保守治療，復好位后保持姿勢3個月不動，你能做到嗎？②康復訓練骨折后只休息不活動的做法是不對的。

今日，申花遭到重創，吳曦腳趾骨折，將休息八周時間。骨折后1-3周內可以適當休息，等3周后，患處的淤血腫脹已經大致消退，患者可以適當地做一些簡單的關節活動?，F在的我們家像是地震中心的新聞現場！阿姨昨天發生車禍胸骨骨折要休息三個月，暫時還沒找到新的阿姨，每天只能自己打掃。

骨折后的疼痛如何才能得到緩解？雖然疼痛讓我們苦不堪言，但是實際上產生疼痛是一種非常重要的身體自我保護機制，至少骨折后的疼痛提示我們受傷了，應該休息讓損傷恢復，而不是過度活動影響骨折愈合。

很多人骨折后會問醫生：“為什么這么疼呀？”你想骨頭都斷了能不疼，身上隨便劃傷個口子都疼，何況是骨折不疼才怪呢。早點休息，開啟鬧鐘模式，明天開始上班咯。雖然按理說疼得越厲害代表受傷越厲害，但是如果骨折嚴重卻感覺不到疼痛那就出大問題了。

所以說對骨折后的疼痛心態非常重要，要正確對待骨折的疼痛，心理需要有“都骨折了疼痛肯定是難免”的思想準備。但傷筋動骨并不是需要我們簡單地臥床休息一百天，如果受傷的部位不在下肢或者影響行動的部位，就沒有必要一直臥床。

雖然不能幫你把疼痛完全緩解，但是在骨折初期疼痛讓你徹夜難眠的時候，它能幫你減輕疼痛，助你睡個安穩的覺何樂何不為呢？畢竟睡眠也是讓你損傷更快恢復的方式了。骨折愈合是一個炎癥過程，炎癥會讓神經系統的感受性增強，從而產生中樞性和外周性疼痛。

骨折4-8周時，患者可以適當地做一些功能鍛煉，有利于局部血管的擴張，有利于骨痂的生長，同時還能避免關節粘連、肌肉萎縮的現象出現。受傷嚴重的患者在后期也要下床走動，長期的臥床休息會導致很多并發癥的發生，例如：便秘、肌肉萎縮、下肢血栓等。

門診中有很多人因為腳踝受傷疼痛擔心骨折來就診的，一路都是需要人攙扶著腳疼得嗷嗷叫不敢落地，拍了片后醫生告知沒有骨折，突然她就覺得好像也不是那么疼了，似乎還是能走兩步的?？吹竭@，很多人就有疑問了，不是說傷筋動骨需要100天嗎？為什么老王還過度靜養了？1.傷筋動骨真的需要100天嗎？骨折痊愈一般分為三個過程：血腫機化期（2~3周）、原始骨痂形成期（4~8周）和骨痂改造期（8~12周）。