你怎么會貧血呢？你懷孕之后補鐵補的晚是吧？補的晚20周都應該去補鐵，沒有補。你怎么會貧血呢？你懷孕之后補鐵補的晚，20周都應該去補鐵，沒有補。大家坐門診要注意，盡早的補鐵很重要的。
4個月就開始補鈣，最晚最晚5個月要開始補鐵了。從懷孕就開始補鐵，上次檢查剛好達標，繼續補鐵，幸虧腸道功能強大，不然吃了鐵天天便秘。雞蛋懷孕就可以開始吃了，也就是早晚要各一個。
孕媽除了吃葉酸、補鈣，還要補鐵！（2）上期我們了解到懷孕后血液被稀釋，容易發生缺鐵性貧血。29歲的小周也是這樣，她懷孕26周時被查出貧血，醫生建議適量補鐵、補血，于是她就開始整天吃紅棗、吃花生，但是一個月后去復查并沒有什么改善效果。
瘦肉含鐵量大，能夠起到補鐵的作用。即使你在懷孕早期檢測了是正常的，七個月的時候還要去檢測。懷孕后一定要經常吃的10大補鐵食物，轉發提醒身邊的孕媽媽！1、鴨血2、鴨肝3、豬肝4、雞肝5、羊血6、牛肉7、羊肉8、豬瘦肉9、蛋黃10、紫菜另外，在補充鐵的同時還可以增加富含維C類食物的攝入，可以促進鐵元素的吸收哦！
整個孕期需要鐵1000mg，在懷孕4-6個月的階段，平均每天應攝入4mg。第三，補鐵一般是在備孕期三個月就開始補鐵，孕中晚期鐵量會增加。在懷孕的早期就應該檢測，懷孕中期更容易缺乏維生素D。
初次懷孕沒人告訴你的十件事，每一件都很重要。知道懷孕之后就開始喝牛奶，每天保證至500ml，也就是兩盒的量。孕期補鐵重要！常吃含鐵豐富的食物，避開影響鐵吸收的食物。從孕中期一直到整個哺乳期都需要重視補鐵，胎兒生長發育需要，泌乳需要。
補鐵就吃紅棗？其實這幾種食物才補鐵，尤其是第1個，讓你意想不到一提到補鐵，很多人會想到吃紅棗、花生之類的食物。注意：補鐵的時候吃一些含維生素C的水果，可以幫助鐵吸收，也可以將蔬菜中的三價鐵轉化為人體能吸收的二價鐵。
但同時需要注意的是，像蟶子、牡蠣等貝類海鮮中含有的嘌呤較高，如果本身就有痛風或高尿酸血癥的話，建議用其他補鐵食物來替換。為什么孕媽媽很需要鐵？拋開鐵是人體必需的微量元素不談，鐵缺乏也是目前全球育齡女性的一個懷孕期間更為常見。
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