刮痧后要多喝水，注意保持身體保溫，避免吹風等，但不建議經常去刮痧。整個過程大概有一個多小時的時間，先是按摩舒緩，然后用他們家絲貝朗品牌的洗發水，洗發洗完頭以后再肩頸按摩一下，用戴森吹風凱吹干，再做一下頭皮刮痧。
昨天我去刮痧，分享一下我第一次刮痧的體驗。刮痧應該注意哪些方方面面？這一期全是干貨，建議大家看到最后。我刮痧的時候總體一個字：酸爽痛的我咬緊了牙，攥緊我的小拳拳，大家忍著忍著就結束了，師傅操作猛如虎。
哪些人不適合刮痧呢？一般來說刮痧適合那些有肩頸疼痛、頭痛、失眠的人群。在選擇刮痧機構時，要選擇正規機構，避免受到不良商家的侵害。理療過程中艾灸的熱力加上刮痧的疏導，明顯感覺放松了很多。
但是如果說你有心臟病、高血壓等疾病或者是氣虛特別嚴重的，這個時候你一定要在醫生的指導下再進行刮痧。久病成良醫，對小痛也積累一點心得：不能受熱，也不能受涼，腦袋肩頸部不能吹風，平時包里常揣絲巾，情緒不能劇烈起伏，運動也不能劇烈，不能過多飲酒，也不能疲勞。
天氣慢慢轉涼，以前因為運動出汗后吹風造成的右側臉部麻痹和眼睛抬不起來的感覺又有了和這個疾病抗爭了三年了，最早是從每年4月-11月左右沒有感覺，12月到次年3月份都偶爾有不適的感覺，現在時間有點提前。
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