根據專家建議，最好選擇N95等級以上的口罩，并且每天更換或清洗口罩。醫生建議一次性醫用口罩四小時更換一次不建議長期佩戴N95口罩。就診或者去發熱門診的時候，建議佩戴N95口罩，超過4個小時就要更換。

2.口罩連續佩戴的話，時間建議不超過8個小時3.冬天口罩容易打濕，或者被污染，建議隨時更換。您的口罩還在一天一換嗎？那你可是做錯了，現在口罩已經成為了我們生活中不可或缺的一部分，可是您知道嗎？口罩應該多久換一次呢？很多朋友都是一天換一次，甚至是好幾天才換一次，那么怎么做才是正確的呢？我們現在最常戴的口罩，建議您使用的時候不應該超過四個小時，超過四個小時之后，口罩的防護性就會大大的降低，所以我們出門在外一天應該多帶幾個口罩，隨時的更換才是正確的做法，千萬不要因為不舍得扔，就把口罩拿來重復的利用，這樣是無法起到阻隔的作用。

個口罩戴多長時間應該更換？凡是一次性的口罩都是限制其使用次數，普通人一個口罩持續佩戴時間不能超過8個小時；職業暴露的人累計使用不能超過4個小時，尤其是不能重復用。4.正常生活，佩戴一次性醫用口罩就可以。

都說普通口罩只能帶四小時，最好的也只能帶兩天。應該通過掛繩把口罩取下來，然后用肥皂和流動的水洗手。溫馨提示在這特殊時期，出門帶口罩能保護自己和他人。據筆者了解，有些人是一天換一個口罩，有些人是兩天換一個口罩，有些人是三天換一次口罩，有些人為了省錢。

因此，很多人表面上戴上口罩，其實很不符合防護要求。哪些情況下口罩需及時更換？明顯聞到口罩內有異味；口罩受到損壞或破損；口罩受潮后；呼吸阻力明顯增加；口罩不能跟臉部密合；口罩受到飛沫或血漬等異物污染；戴著口罩跟患者密切接觸或戴著口罩待在隔離病房時，以上幾種情況必須及時更換口罩。

正確的方法是戴上口罩時稍微按壓鼻子，讓口罩緊密跟臉部貼合。4、沒有正確戴口罩大家都知道，戴口罩能阻擋飛沫傳播，但用手直接從口罩外側摘下，這相當于接觸傳播通道。戴口罩時需完全遮住口鼻，金屬條應緊貼著鼻梁，口罩上應在眼眶下，口罩下需覆蓋下頜。

手背口罩外側污染，沒有及時洗手，再揉搓眼睛或摳鼻子、觸摸嘴巴等，病毒很有可能會入侵體內。因為經過長期佩戴的口罩防護能力下降，尤其是在高風險場合佩戴、跟病人密切接觸后口罩必須扔到帶蓋的垃圾桶中。

若在日常生活中如馬路或公園等人員稀疏的場所佩戴后，可以把口罩摘下來，放在通風的環境中晾干后再繼續用?？谡执鞣?，阻水外層朝內，呼出的水蒸氣不能正常透過，大約幾分鐘口罩就濕透了，根本無法起到阻擋作用。