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清蒸紅薯多久,清蒸紅薯營養豐富減肥又美味

來源:互聯網 2023-05-05 21:50:08 129 人看過 手機閱讀>>

紅薯蒸牛肉清蒸主料牛五花肉300克,紅薯、蒸肉粉各200克。清蒸紅薯,香甜粉糯,營養豐富,美味可口,飽腹又美味,非常好吃。挑戰30天在頭條寫日記,曬一曬我愛吃的美食,清蒸紅薯,香甜軟糯,營養豐富,非常好吃。

晚餐為銀耳羹,有銀耳,紅棗,枸杞子,清蒸紅薯烤雞翅,個人認為,一是吃餐時間最好是在8點鐘之前,過了這個點,會影響睡眠容易發胖。我的春日美食#紅薯是營養健康的食品,每天都吃一頓清蒸紅薯,或者是烤紅薯,營養豐富,香甜可口,全家老少都喜歡吃。

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3.紅薯洗凈,去皮切塊,加料酒略腌。4.將紅薯鋪在蒸籠底,放上肉片,大火蒸40分鐘,取出裝盤。備注紅薯,外表要干凈、光滑、形狀要好,質地比較堅硬且外皮發亮的是新鮮的紅薯。紅薯的纖維質是比較松軟的,特別容易被人體消化,同時也具有通便排毒的功效,具有飽腹感。

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